白癜风专家挂号 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_registers.html
小编导读：
便秘的痛苦，没有便秘过的人是不会懂的。被便秘逼急了的人，无论是多么奇怪又危险的办法都想尝试，像吃泻药、吃偏方、灌肠、抠大便…结果不但便秘没有改善，还可能引起其他疾病，损害身体。你是真便秘吗？便秘正确的解决方法是什么？便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结，通常有排便困难、排便不尽感。
但如果您一直是2～3天才大便1次，且大便性状正常，不伴有排便困难和排便不尽感，这种情况不应认为是便秘。
便秘两种类型，分清楚再治疗
1.急性便秘
急性便秘是指便秘者按原有的规律习惯排便，但短时间内忽然发生便秘。
这其中可能是疾病引发的，比如痔疮、肛裂、直肠脱垂等疾病（肛肠科）；还可能是生活环境突然变化，情绪紧张等因素导致；还有一部分是服用药物导致的，如钙片等。
2.慢性便秘
慢性便秘也叫功能性便秘，是指持续了至少六个月以上，同时排除了其他器官或组织疾病导致的便秘。
慢性便秘的原因往往有很多，比如不良的饮食习惯，长期忍便，精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯等，从这些方面入手，可以改善慢性便秘。
病因病机现代医学是指大便次数减少，一般每周少于3次，伴排便困难、粪便干结。便秘是常见症状，多长期持续存在，甚是扰人，影响生活质量。以下从中医分析便秘的成因、危害与治法。
便秘病位在大肠，大肠属阳明，故属阳明腑证。其病因多见，饮食不节，情绪失调，外感邪气都可能引起便秘。其病机或气血耗竭，或津亏血燥，或实热瘀滞，或气滞血瘀，导致阳明经气血运行不畅，大肠腑气不通，形成便秘。
中医学认为，便秘与下述原因有关。
1.胃肠燥热
素体阳盛，或饮酒过度，嗜食辛热厚味，以致胃肠燥热；或热病之后，津液耗伤，导致肠道燥热，津液失于输布而不能下润，于是大便干结难于排出。
2.气机郁滞
忧愁思虑，情志不舒而致肝气郁结，脾气不舒，胃失通降；肺气不足或郁滞，升降无力，肺与大肠相表里，致使大肠传导失司；两者均可使气机郁滞，胃肠传导无力，糟粕内停，不得下行而成便秘。
3.气血亏损
劳倦内伤，病后体虚或老年人气血不足，气虚则大肠传送无力，大便排出艰难；血虚则津枯，不能下润大便，而致大便干燥，排便不畅，甚至秘结不畅。
4.阴寒凝结
阳虚体质或年老体衰，阳气不足，温煦无权，寒自内生，凝滞肠胃而致大便艰难。
西医认为，习惯性便秘是因为排便反射的神经调节功能紊乱引起，直肠性便秘是因为粪便长期排出不完全，在直肠内形成逐渐增多的坚硬粪块，充塞于肠腔，经久不能排出。
辨证分型
1.胃肠燥热
大便干结且小便短赤，面红身热或兼微热，口干，心烦，舌红苔黄或黄燥，脉滑数。
2.气机郁滞
大便秘结，欲便不得，胁腹痞满，甚则腹中胀痛，纳食减少，舌苔厚腻，脉弦。
3.气血亏损
（1）气虚便秘：大便不畅，临便努挣，便后汗出，便下并不干结，舌淡苔薄，脉虚软。
（2）血虚便秘：大便秘结，面色少华，头晕目眩，心悸，唇舌淡，脉细。
4.阴寒凝结
大便艰涩，难以排出，小便清长，四肢欠温，喜热恶冷或腹中冷痛，腰脊酸冷，舌淡苔白，脉沉迟。
便秘的危害
我们每天吃饭，每天也都要排出大便，大便中即含有浊毒。浊包括机体代谢出来的不需要的产物，毒则主要指热毒。为了健康，及时排泄大便非常重要。若长期便秘，这些浊毒会留滞于体内，为患甚烈，甚至是许多大病的源泉。
不少人未至老年即出现黄褐斑，或在手背，或在面颊，或在周身皮下。一般来说，黄褐斑多见于便秘之人，饮食浊毒不能及时排出，反被吸收，郁于皮下，即成诸斑。再者，肝主疏泄，平时肝气郁结之人往往疏泄不足，浊毒不得疏泄，亦易聚而成斑。故要治斑，只此两条：通大便，畅心情。
临床所见，便秘很容易长痘痘。因为浊毒不能从大便排出，上攻头面，郁于皮下，即成痘痘。所以说，治痘痘一定要通畅大便，否则，浊毒不去，痘痘难安。
再者，中风病人一定要重视大便是否通畅。按中医理论，饮食中的精微被脾运化后，浊气自肠而排出。若便秘，则浊毒内郁，上攻于脑，影响神明。中风患者肾本虚于上，高风飘摇于上，若阳明不降，浊毒上攻，最易导致病情缠绵难愈。若已经有中风后遗症，平时可用莱菔子15克，煎水代茶饮，有清降阳明之功。
另外，便秘日久，滞而不通，则痰浊瘀血易于积聚，久则生块，变生他症。有研究发现，乳腺癌与便秘有必然的联系。一则乳腺位于足阳明胃经循行路线上，与阳明经气血相关。二则阳明经多气多血，乳房乃得阳明气血旺盛而成。若气血不足或运行不畅则可能出现乳房病变。
且便秘容易引起肠癌。研究证明：嗜肉食且有便秘的人，肠癌的发病率是正常人的2倍。西医认为便秘使肠道黏膜与致癌物的接触时间增加，故易发肠癌。按中医理论，食入于胃，脾气运化，精微四布脏腑，浊毒下走大肠。大肠属金，其气降则排便。若大肠不能及时排出饮食中的糟粕，则毒气内返，熏灼五脏六腑。
综上所述，便秘不仅仅导致上文所述的痘痘、黄褐斑、老年斑、痔疮、大肠癌、乳腺癌等，便秘也是百病之源。我临床治病，不管处方还是针灸，总以通畅大便为要。
为什么女性更容易便秘？一般原因
这些原因主要以生活习惯有关，女性的生活习惯与男性有所差别，这可能更容易导致便秘的发生，如果男性有这些习惯也容易发生便秘。
喝水不够、缺少运动
以女性白领、文职人员为例，常常在办公室一坐就是一天，，由于不爱喝水或工作繁忙忘记喝水，加上空调房里空气干燥，容易导致体内水分不足、活动过少是这些人的一大特点。
运动过少会使得结肠蠕动减少，粪便在肠道内停留太久，水分吸收过多粪便变得干硬、体积变小难以排出。另外由于水分补充的少肠道会补充吸收更多粪便中的水分，使得大便干硬。
饮食量太少、过于精细
如果饮食过于精细，食物消化完后几乎没有什么残渣，如果不吃蔬菜等高纤维素的食物，这种情况会导致结肠内不能形成足够体积的粪便，难以每天产生便意。
所以爱美的女士，常常会因此进食量少而产生便秘（吃的太少不能形成足够体积的粪便来诱发便意）。如果粪便不能每天排出在体内存留过久变得干硬，时间越久越难排出。
建议就是鼓励便秘患者要多吃含纤维素食物，因为纤维素不被人体消化，但能像海绵一样吸收水分膨胀，以至于粪便不会过于肝脏，维持足够体积来刺激肠道产生便意。但前提是同时保证每日饮水量足够，
便意减退、排便习惯不佳
功能性便秘发生的过程是渐进的，最初可能发生于没有便意，刚开始每天一次厕所，后来因生活习惯改变或等原因，不是每天都有便意，几天才会上一次厕所，随后时间久了身体也适应了，像形成了一种习惯一样。因此唤起便意恐怕是多数被便秘困扰的朋友最希望出现的事。
另一方面可能由于女性上厕所常需要排队，导致很多女性不愿意上厕所而强行把便意憋回去，时间久了容易导致便秘加重。
情绪作怪
因工作紧张、精神因素等打乱了正常的排便习惯，比如于肠易激综合征便秘型，肠道功能状态受到精神因素或菌群失调影响，比较多见于年轻女性。
生理原因
除了以上特点，女性在生理结构和激素水平方面也容易导致便秘。主要包括以下原因：
盆腔结构
女性的直肠前方有子宫，而男性直肠前方只有膀胱。在月经周期因为激素的变化，子宫也会跟着变化，在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，加上女性盆底肌肉较男性要薄弱，导致女性可能比男性更容易出现大便性状改变，因而容易产生便秘。
激素水平
女性经期时的激素水平会抑制结肠蠕动性，同时，雌性激素水平增高时，肠道运动会变得迟缓，月经期前更容易出现便秘。
怀孕
据报道，40%女性在妊娠期会发生便秘，一方面妊娠期由于黄体形成，孕激素分泌增多，后者可抑制肠蠕动，降低肠对刺激的敏感性而致便秘。但妊娠6个月后子宫增大，压迫肠管及盆腔血管，也加重了便秘。诊断要
便秘如何治疗
便秘成因多样，可根据不同的人群，不同的体质，不同的病情来选择药物及治疗手段。
（一）小儿便秘
小儿便秘非常多见，或源自肝旺，或由于阳明不降。中医治疗小儿便秘的方法很多，既可用汤药，亦可用散剂，或者小儿推拿、针灸亦有良效。
小儿便秘属肝旺者，多表现为体瘦，哭闹烦躁，易怒易惊，睡觉不安稳。可考虑用决明子30克，炒至微有爆裂声，微鼓起，内部黄色，并逸出香气时，取出晾凉，捣碎，加冰糖30克，倒入保温杯中，开水泡，给小儿当茶喝。决明子归肝与大肠经，能清降肝火，通畅大肠。但其性微寒，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻者。
若小儿无任何其他不适，只是单纯性排便困难，此属阳明不降，可试用此方：莱菔子50克，放在锅中微火炒香，再研至极细末，备用。每次取5克，加适量白糖，用温水调成糊状给小儿服下。饭前服效果较好。大人单纯性便秘亦可用此方，用量可加倍。
曾治某小儿便秘，电话求方。仿济川煎之意，制一小方，当归6克，枳壳6克，炒莱菔子6克，水煎出一小碗，服之而大便立畅。此方数用数效，可为小儿便秘备一制法。
亦可用苏叶6克，枇杷叶6克，大火煮开即可温服，亦有通便之功。
小儿便秘，最忌滥用大黄、芒硝之属，虽能攻下积滞，但徒伤正气，大是耗损脾阳。
另外，需调节小儿的饮食，吃些萝卜（作汤或生吃）、有油质的仁类食物如核桃仁、花生、瓜子等，能降浊通便。保持生活规律、适当户外运动亦有助于小儿排便通畅。
（二）老年人便秘
老年人便秘，以虚为多，实证少见，故不可滥用大黄、芒硝等虎狼攻逐之药。
老年人血易虚，血虚则阴伤，大便失润而难下。可用当归50克浓煎频服，有滋阴润燥之功。或用白菊花10克，当归20克，肉苁蓉10克，水煎服，亦能通便，这也是增水行舟的方法。或用肉苁蓉研末与蜂蜜和成丸子常服，亦颇可润肠通便。
治老年人便秘，要注重升降气机。明代医家张景岳治疗老年肾虚便秘，制济川煎，其方中即有升麻与枳壳，升麻升清阳，枳壳降浊阴，清升浊降，便秘自除。
另外，老年人体虚，若大便无力排下，可考虑用下方：蜂蜜克，放入锅内，小火加热，渐变硬变黑，趁热用手搓成条状，如小指大小，头稍尖。保存好。平时每次用一个，可在火上稍烤一下，趁其温热，塞入肛门，保持半小时许，可助通下大便。此法亦可用于孕妇或产妇、久病及体虚之人便秘，甚是方便，且安全、速效。
（三）孕妇和产妇便秘
医圣张仲景提供了一个当归贝母苦参丸。此方我临床常用，其药量为：当归15克，浙贝15克（打碎），苦参20克，水煎服，自觉效果满意。
（四）阴虚便秘
阴虚而便秘者，或头眩，或心悸，或失眠等，都可试用此方：白糖克，略加水煮开，再加猪大油克化开，再加黑芝麻粉克，混合均匀，入罐封好保存。每天服一两小勺，温水送下，颇有养阴之效。以上三味皆属食物，性较平和，且猪大油味甘性凉，有补虚润燥之功，最擅治脏腑枯涩。
我的经验，若失眠兼有便秘，我常重用生地或熟地至一两百克以上，甚效。有时甚至重用至三五百克。比如，曾治一例多年失眠病人，精神亢奋，焦虑，口干，完全无睡意，服安眠药无效，伴便秘十几年，舌尖红。我处方：熟地克，肉桂6克，水煎服，药后当晚即能安眠数小时，且大便通下。此为水亏于下而火浮于上，当引火归元。但水浅不能养龙，故重用熟地以滋养肾水，小量肉桂以潜浮阳，方虽两味，但正对其证候，自能收取显效。
（五）宣肺治便秘
我临床常用提壶揭盖法治疗便秘。因为肺与大肠相表里，肺气不宣，则大肠腑气不降，故可通过宣畅肺气来通调大肠气机。
比如，可用黄龙汤煎煮后加桔梗，热沸为度，取其宣散肺气以通肠腑之意；近代医家任继学常用杏仁、紫菀以宣肺通大肠；今人有用小量枇杷叶与苏叶水煎服，这都是宣肺气以理肠道的活法妙方。
我的经验：临床若见咳嗽伴便秘，常在方中加紫菀40克，紫菀重用既可宣开肺气，亦有通便之功。
（六）脾虚便秘
脾主升清，胃主降浊。治便秘不能只降胃肠，亦当考虑升脾阳。清阳不升，则浊阴不降。
便秘多属中阳不足，肠腑降浊功能下降，治本之法在于温运中阳。比如有的人平时喜喝茶，或经常饮酒，其苔略偏厚腻，大便易稀溏，但排出不通畅，中医认为此为湿浊内滞，当化湿与通下同施。可服茯苓粉，或五苓散，每次十克，日两次，温水冲服；或用猪苓15克，茯苓15克，蚕砂15克，火麻仁15克，水煎服，皆可化湿浊而通大便。
有部分人几日无大便而无所苦，大便不干，或是先干后稀，此属脾阳不升，可重用白术通畅大便。一般来说，白术常规剂量能健脾止泻，若用至45克以上，则能益气通便，治疗便秘甚效。
我治疗腰痛兼便秘者，常用此方：甜瓜子30克，薏仁90克，白术克，带壳核桃30克（打碎），芡实60克，水煎服。即取健脾升阳之理，既可培土制水以止腰痛，亦可升清降浊而通畅大便。
另有水土不服引起的便秘，我常用蒲公英。取蒲公英干品或鲜品60-90克，加水煎服，亦甚有通便之效。
若疼痛伴有便秘，我常用芍药甘草汤。重用白芍至30克以上，极有通便之功。此方亦可用于老年人便秘。
小结
7种便秘要警惕，小心肿瘤
1.以前从来不便秘，最近开始便秘。
2.以前便秘，最近没有明确原因，便秘明显加重。
3.排除的大便带血、有黏液，或大便明显变细，上面有沟槽等。
4.总觉得排便排不干净，这种情况叫直肠刺激症状，很可能是直肠有炎症甚至肿瘤。
5.伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐。
6.便秘经过饮食、运动等调节没有改善，吃药效果也不好。
7.近期明显消瘦，要查是不是有糖尿病、甲亢、肿瘤；出现贫血症状，如脸色苍白、头晕、眼花，建议化验血红蛋白。
总之，便秘的病因很多，其治法亦需根据体质、病情来灵活选择。具有通便作用的中药很多，包括瓜蒌仁、莱菔子、火麻仁、芒硝等等，绝不是只有大黄一味药。所以说，便秘不是一定要用大黄、芒硝的，需根据病情辨证用方。再次强调：治疗便秘千万不可滥用寒凉之法，这是以伤损中阳为代价的。脾阳一虚，就容易腹泻。如果通便，越通越虚。比如，有建议晨起吃梨、苹果或香蕉的，有建议喝凉水的，有建议的喝大黄水的，有建议喝牛奶的，有建议以番泻叶代茶饮的，有建议多吃水果的，有建议喝凉茶的等等，若是素体阳虚之人，绝不可取。以上用方只为了说明医理，不建议读者自己滥用。建议寻求明医，辨证用方，可收良效。
推荐阅读：
预防宫颈癌，是夫妻共同要注意的事情！
尿频是小事？一天要跑20次厕所的她身心俱疲！、
白带发黄可不是小事，小心这几种妇科疾病所致，没一个省心的！
10种肾虚的表现及治疗
阳虚长斑，阴虚长痘，肾虚...
⊙商务合作：胡先生
⊙投稿信箱：
.