#便秘如何用药及饮食调理方法#

问：请问下教授便秘最好吃什么药呢？有没有什么有效的办法改善呢？

答：便秘很常见，影响也不小：关于便秘的问题，首先其实便秘是挺常见，不能算作一个非常严重的病，但是对大家的影响也比较大的一个常见的问题。

人们通常知道蜂蜜或香蕉都有润肠通便的作用：我们常知道的健康常识中，也有一些可以针对便秘所采用的方法，比如说大家知道用一些蜂蜜等这种有润肠通便的作用，包括香蕉其实都可以作为一个有效的治疗便秘的食疗的方法。

便秘有很多成因，不能一概而论，治疗方法各有不同：当然，我们更加系统地去谈便秘的话，那么我们首先就要从产生便秘的原因开始谈起，也就是说，并不是所有的人都可以用香蕉就一定有效果，那么我们要来看他是因为什么原因才产生了便秘。

最常见的便秘-胃肠积热-清热通便药物如麻仁润肠丸或番泻叶：最常见的一种便秘的原因，或者说最直接的一种便秘的原因是我们中医讲的这种叫做胃肠中有积热，就是说肠胃它过于热了，所以它会有一些的积热的存在。

或者大家可以这样直接的来理解，就是如果这个人上火了，一般我们都会说他可能会有便秘的情况，所以我们这里头所说的这种胃肠中有积热就可以把它理解成是一种由于上火所导致的大便干结的问题，那么这样的情况的话，最直接的一种治疗的方法就是可以吃一些具有这种清热通便的这种的药物。

麻仁润肠丸：比如说像麻仁润肠丸就是一个比较好的中成药，可以针对这样肠胃中有积热的情况可以来使用。

番泻叶（用量3g以下）：另外有一个中药叫做番泻叶也是可以用少量的泡水喝来减轻便秘的。番泻叶不可以过量使用，这个药的名字，大家看番泻叶这个“泻”字就可以看到，它应该是一个具有泻下作用的药物，所以呢，番泻叶确实是可以起到能够让便秘这样的状态改善，有泻下的功效。但是大家一定要知道番泻叶在使用的时候一定要非常小的量，因为这个是一个纯粹的泻药，如果要是这个人他不是属于真正的是由于这个热导致的便秘，你给他用了这个番泻叶之后，他可能会出现比较厉害的拉肚子或者腹泻的情况，所以在这一点上是需要去注意的。这是第一种，我们所说的就是真正是由于上火或者说一些积滞所导致的这样的便秘的情况，那么刚才我们说到番泻叶，大家可能想知道它少量用大概是多少？一般来讲是要在三克以下的，所以是一个很小的量，本身这个药就是那种很薄的的小树叶，所以说不用放的太多，它泡水的话，它的有效成分也是非常容易溶出的。

第二种便秘-气滞导致-行气导滞药物如六磨汤或四磨汤，多运动和揉腹：第二个方面是一种什么原因所导致的便秘呢？就是如果这个人他平常活动的太少，或者说由于情绪上导致的一种情绪的不畅，那么这些我们可以说它都能够导致气积瘀滞的问题，就是说气滞的话也会导致便秘，所以说，为什么有的人可能他活动活动或者是说他揉揉肚子，那么他就可能能够让这个大便能够更好的排出来，这就是说明他气被滞住了，所以这时候我们会用一些有行气导滞的药物，在中药中有个叫六磨汤的，但是这个我们没有发现有中成药，中成药有一个叫四磨汤或者说四磨影子的，但是这个里面它的泻下力量可能就会弱一点，总之，就是说对于这样的便秘的话，让气积能够通行起来非常的重要，所以说，大家有时间的时候也多运动或者多揉腹，对于这种的便秘，其实也会有一个种改善的作用。

第三种便秘-受寒气导致-温通辛辣药物如姜或茴香等：第三种的便秘呢，他是跟受寒有关系的，那么这时候就千万不能用像番泻叶或者刚才我们所说的麻仁润肠丸，这样的药物，他其实要用一些反而是一些温通的药，就比如大家可能会有这样的经验，如果你吃了一些辣的东西之后，有的人他就会非常容易出现拉肚子，那么对于这种寒性的便秘的人，他恰恰需要一些偏辛辣的东西，我们平常做饭中用到的姜或者小茴香这些都可以成为帮助他通便的一个药物。

前面三种是非虚性的便秘，在老年人或女性身上还有虚性的便秘，不能泻反而需补养：前面是三种都是属于身体并不虚，但是有一些这种气积滞或寒的凝滞。还有一些情况呢，这些情况的便秘一般来讲出现在老年人的身上，还有一些女性也会容易出现这样的便秘，这是我们把它叫做虚性的便秘，这种便秘不能够用直接的泻的药，要针对他的具体的情况来进行一定的补养，那么这样才能够使得他的这个大便能够更好的通下。

老人气虚的人便秘可以使用“补中益气丸”补气通便：这两天我还有一个患者在问我，说家里老人家大概80多岁了，然后说这两天已经都没有大便了，是不是要