September

09.

便秘是生活中常见的尴尬又难忍的“小问题”

肠癌是危及生命的“大问题”

两者之间有联系吗？

很多人认为长期便秘

便便中的毒素被肠道吸收

长此以往，会导致肠癌的发生

今天我们就来谈谈便秘和肠癌的那些事

便秘和肠癌的关系？

便秘可以分为两类：

功能性便秘和器质性病变引起的便秘

功能性便秘病因尚不明确

其发生与多种因素有关

包括：食物太过精细

缺乏纤维素或水分摄入不足

对结肠的刺激较少，生活压力大

工作节奏快、紧张的精神因素

扰乱正常的排便习惯

滥用泻药，形成药物依赖

老年体弱，活动较少造成排便困难等原因器质性病变导致的便秘包括：

肠道的病变、神经性的病变

肠道肌肉的病变、代谢性的疾病

内分泌代谢异常、糖尿病、甲状腺功能低下

中枢神经系统疾病或者感染等

这些器质性的病变都会引起便秘功能性便秘可以通过日常饮食调节来纠正

而器质性病变必须要解除病灶才能改善

虽然便秘不会诱发结直肠癌

但便秘的危害却是很大的

便秘会诱发痔疮、肛瘘、脱肛

肛裂，子宫脱垂等

更为严重的是，用力大便还会诱发血压急速升高

引发急性心肌梗死、脑出血等

所以，便秘问题不可忽视

便秘如何治疗？这1陋习要避免

很多患者在便秘后，习惯买一些泻药服用

殊不知滥用泻药危害极大，虽然泻药见效快

但是泻药对于身体的刺激性较大

长期吃泻药会导致胃肠道蠕动功能的异常

也会导致对泻药的依赖

一旦停药会造成严重的便秘

其次长期吃泻药也不利于

食物在肠道内营养的吸收

会影响到人体摄入的营养

可能导致营养不良

长期吃泻药还可能会造成人体经胃肠道丢失的水分比较多，导致脱水

所以，便秘要服用适合自身的通便产品中医认为，便秘主要是气血不足导致肠道失于濡养而致

因为年老、病后、久病等情况都会导致身体虚弱

容易出现“气血虚弱、津液虚衰”等情形

长期下来就可能促使肠道干涩、传导无力

以致于产生便秘，便秘是疾病的现象

血虚肠燥是疾病的本质，

一般泻下药如番泻叶

大黄等只适用于阳明燥实所致的大便秘结

若长期使用易伤肠道津液，加重便秘

因此对于功能性便秘患者，宜益气养血

润燥通便为法则，即“增液行舟法”

如何预防便秘？多做5事

1.多喝水：你每天要保证补充充足的水量

这个补水量要跟你个人来定不能一下子喝那么多的水

这样会对我们的肾造成压力的2.规律排便：每天养成良好排便习惯

3.规律生活：合理安排生活和工作，适当放慢节奏

劳逸结合。老年人要进行适当的体育活动4.饮食粗细结合：饮食不要太过精细，多吃粗粮

蔬菜、水果、粗粮、菌菇、豆类

膳食纤维可以促进胃肠蠕动，改善便秘

5.饭后喝一杯通便水：便秘的人可以在每天饭后喝一杯

自制的通便水，帮助肠道蠕动，排出垃圾

建议准备：决明子、枸杞、橘皮、甘草、菊花

淡竹叶、金银花、桂花、绿茶

配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天饭后喝一杯

10分钟拉通3天臭便，肠道一通到底！

1、金银花具有抑菌作用，可以调节肠道、改善便秘

改善腹部胀满感的作用

2、决明子缓解便秘的原理是一种导泻作用

只是不像西药刺激性那么强

决明子药性寒凉，是一味清热滋阴的药物

可用于缓解热性便秘

3、橘皮，有助于调节肠道，软化粪便、促进排便的作用

4、淡竹叶可以清热泻火，从根源解决上火导致的便秘问题

以上配方开水冲泡，就是便秘的“天敌”

不论何种便秘，每天饭后喝一杯

都能快速排便，效果一目了然

长期慢性便秘者、老年人尤其适用~

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