前天我们讲了秋燥造成的便秘，但也不是所有的便秘都是秋燥引起的，还有可能是热秘、气秘、阳虚便秘、气虚便秘等，今天我们就来聊聊其他便秘该怎么区分。

“大肠者，传导之官”，大肠的主要功能是传导，把体内的糟粕传导并排泄出去。这个传导作用，和肺、肝、脾、肾等脏腑关系都非常密切。

肺气的宣发肃降、脾气的运化、胃气的下降、肝气的疏泄、肾气的温煦，汇聚在一起，共同帮助大肠进行传导。

所以任何一个环节出了问题，都会导致便秘的出现。

便秘主要有以下几种类型：

1气虚型便秘

气虚便秘的人，平时就比较有气无力，容易自汗、感冒。虽然很多天大不出来，但总想蹲厕所，可在厕所怎么使劲，还是拉不出来。经常是便便出不来，汗却出了一身；好不容易排出来了，感觉气喘吁吁，脸色发白。

便便有时干燥，有时质软，或容易溏稀，或先干后稀，重点是排出费劲。

这一类都是因为气不够，无力推动。调理以健脾补气为主，脾为气血生化之源，好脾胃是很好的选择。

2虚寒型便秘

虚寒便秘的人，排便困难，很多天才拉一次，小便清长，常常畏寒怕冷，手脚冰凉，小腹冷痛，腰膝酸软乏力，夜尿多，有时还可能下肢浮肿。

这一类的人，多是因为阳气不足，阳气不足无法温煦脾阳，影响了脾胃气机的正常运转，使得脾胃运化减慢，胃肠推动无力所致。

虚寒便秘的调理，要从温暖脾胃、温补阳气入手。可以选择艾灸补阳气，如果没时间艾灸，用至阳贴贴肚脐温补阳气也是可以的。

虚寒体质的人，根源还是要调理好脾胃。八珍粉、好脾胃都是调理脾胃的好帮手。

3气滞型便秘

气滞便秘的人，除了便秘外，经常感觉胸腹胀气、两肋胀痛，容易打嗝嗳气反胃。通常是肝郁气滞引起的，常常在情绪波动、抑郁、生闷气的时候发生。

肝主调达和疏泄，气滞的人，肝气不升，整个身体气机不通畅，胃的浊音不降，肺气不往下推动大肠，便秘是不可避免的一件事情。

这种情况下，喝点玫瑰花茶、好心情，泡泡解郁汤，都有助于疏肝解郁。

4上火型便秘

上火型便秘的人，多见于爱吃肥甘厚腻、油炸烧烤的人群，饮水太少，熬夜也会出现这样的情况。便便相当臭，干燥硬结，颜色比较深，常伴有口臭、口舌生疮、小便短赤、舌干口燥、心烦易怒的上火症状。

这种便秘是暂时的，有些人吃梨、香蕉这些凉润的东西就能解决。也可以用鲜藕榨汁毫升，加蜂蜜20克，一起调匀内服，每天2次，连服数天，有润胃凉血降火的功效。

5积食型便秘

积食便秘是吃多了，胃里的食物消化不掉，就在胃肠堆积起来。没有及时清理，就会发酵生热，堵住身体气机。

这种便秘多见于孩子。除了便秘，经常还伴有这样的表现：口臭，放屁特别臭，舌头颜色红红的、或者上面有小红点点，手心比手背热，晚上睡觉不安稳等。

这种类型重点是消积食。建议可以让孩子喝裨味膏。既可以消积食，又可以健脾胃，双管齐下。

学会区分便秘的类型，对症调理，便秘才会好得快。