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大便秘结胡萝卜菠菜煮粥吃

北京中医药大学教授贺娟提醒，春季有很大一部分人会出现大便秘结、皮肤干燥等症状，这也是春季火热上炎的典型症状之一，这类人可以喝点胡萝卜菠菜粥。具体方法是：取胡萝卜1～2根，粳米克，菠菜适量，共煮至熟烂即可，佐餐食。

年，愿你成为更健康的自己

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