白癜风复发怎么办 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5578666.html
一说起便秘，相信很多人都经历过。偶尔出现一两次还可以忍耐，但是如果一直纠缠，就真的会给患者带来很大影响了。便秘主要是指粪便干硬、排泄困难，排便次数减少、排便时间延长、虽然有时会有便意，但是排便无力，粪便难出等现象。通俗的讲，大便干燥、排便不畅都可以称之为便秘。便秘如今的患病率已经是高达27%，女性多于男性，中老年多余青少年。而很多人都不把便秘当做病症看，以为只是一时的症状，忍忍就过了，只有少数人会重视起来选择就诊。实际上便秘对人体的危害非常大，很有可能会诱发脑出血、脑血栓、高血压、结肠癌等严重疾病。长期便秘会造成口臭、便秘、皮肤粗糙等问题，便秘危害多多：便秘的5大危害：1、加重胃肠功能紊乱粪便长时间停留在肠道内，造成毒性物质吸收对已经减弱的胃肠消化功能又加重了额外的负担，使胃肠功能进一步紊乱，导致腹胀、食欲减退、口苦、嗳气、恶心等。2、痔疮形成便秘时排便用力摒气，直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形成痔，也称"痔病"。对于便秘的人来说相当于雪上加霜。3、加重心脑血管疾病便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。4、形成腹部疝气腹部疝是外科的常见病，如腹股沟疝、股疝、脐疝、切口疝、腹壁肠造口旁疝。如年老体弱、腹壁肌肉萎缩、手术切口愈合欠佳等，便秘时用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，常可形成腹疝。5.有损美容长期便秘，有害物质再吸收入血，可引起腹胀、食欲减退、口内异味、易怒等症状。此外，还可引起皮肤粗糙无光泽、痤疮、色素沉着、颜面色斑等多种有碍美容的病症。随着便秘越来越年轻化，这一危害对许多年轻女性来说可是"致命的"。为了能更好的改善便秘的情况中医认为按摩能治疗便秘，那么按摩哪里，按摩什么穴位可以缓解便秘症状呢？3个穴位，理气排毒，赶走便秘，消除大肚腩！1、天枢穴身体部位：腹部穴道。十二经脉：足阳明胃经穴位找法：肚脐正中左右各外开2寸，就是穴位。穴道按摩DIY：以肚脐为中心，天枢穴为左右角，以右手掌由右下腹往上按柔，经右天枢穴横向肚脐，经左天枢穴而下，以顺时针方向按柔即可。2、足三里穴身体部位：足部穴道。十二经脉：足阳明胃经。穴位找法：外膝眼（膝盖下面外边那个凹窝）直下3寸（4横指），距离胫骨约1横指尖的地方就是穴位。穴道按摩：坐姿，左足放置椅子上，右手掌握拳，以右手食指第2指尖关节，上下推按穴道。 　　3、大肠腧穴 　　取穴方法：位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。 　　按摩手法：用双手食指指腹以圈状按压此穴，以有酸胀感为度。 　　时间：每次8分钟，每日2~3次。 　　功效：对于便秘、腹胀、腹痛的人群有一定的效果。便秘需要注意的事项：1、便秘患者，清晨先喝杯白开水，在排便前按摩效果更好；并注意坚持体育锻炼，劳逸结合。2、应多食蔬菜水果,并养成定时排便的好习惯。3、适当的运动，可以增强自身的免疫力，同时帮助消化。4、晚上睡觉前，饭后半小时都可以按摩。每次时间不超过30分钟。5、最好早晚饭后再服用疗效会更佳。6、每个人最好是根据自身的情况来治疗，不要盲目的使用偏方，以免发生预想不到的后果。

更多精彩~