北京中科白殿疯眞棒 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4752061.html

很多人觉得便秘难治疗是因为没有选对正确的方法进行治疗，因此觉得很苦恼。便秘的治疗需要一个长时间的过程，因此需要坚持下去才能取得良好的效果。在治疗便秘的时候不能服用一些伤害肠道的药物，这样会使便秘变得更加严重。

治疗便秘的药物主要有这几类：

一、容积性泻药，又称盐类泻药，如硫酸镁，通过吸收大量水分，使肠内容积增大，对肠黏膜产生刺激，增强肠管蠕动等作用而排便。这类泻药作用快而强，主要用于排除肠道内毒物，或与驱虫药合用驱除肠内寄生虫，但有一定毒性，现很少使用。

二、刺激性泻药，如果导片、蓖麻油、大黄、番泻叶等，这类泻药作用较峻烈，长期使用可能会对肠神经系统造成不可逆的损伤。

三、润滑性泻药，又称大便软化剂，如液状石蜡、甘油栓剂、开塞露、麻仁润肠丸、麻仁软胶囊、芪蓉润肠口服液、大黄通便颗粒等，这类药作用温和，不引起剧泻，适于老年、产妇、高血压、术后及痔瘘患者。因此，老年或体弱便秘患者最好选用具有润下、补益作用的中成药，即使是中医辨证为实证，也不宜用泻下作用太强的药。不过，即便选择这类药也不可长期依赖泻药排便，否则一旦停药，排便可能更加困难。

实际上，大量服用泻药可能会引起身体其他不适。这些要素会对肠道有刺激作用，从而适得其反，使得肠道变得更加不健康。针对这种情况，可以按照以下方法来改善便秘的症状。

1、晨起排便

　　如果说在平时总是有便秘的情况，这个时候大家应该要养成早起排便的习惯。要在早餐之后去上厕所。这个时候肠道蠕动较为活跃，养成这个时间段去上厕所，就能够形成相应的习惯。人们在排便的时候，建议用蹲便，这比起坐马桶上更容易促进排便。

　　2、专心排便

　　现在人基本都是手机不离手，吃饭的时候，边看剧，一些人在等公交的时候，也会玩手机，就连上厕所，也是手机不离手。如果说想要促进排便，在这个过程中，大家应该要保持专心致志。玩手机是很容易使精力不集中，会阻碍排便。

　　3、多喝水

　　多数人都是在口渴的时候才会开始补充进水。我们应该要知道在这个时候，身体已经处于缺水状态。身体一直处在缺水的状态，很容易导致便秘的加重。所以在生活中，给自己定好时间及时喝水，这样能够使体内水分充盈，保证排便的顺利进行。

　　4、适当服用通丽爽低聚果糖浆

　　可以帮助肠在经过抗生素，腹泻，压力或其它药物(非抗生素类)的干扰后恢复肠内细菌平衡。通过对某特定菌群的选择性的刺激而使平衡恢复。可能发生在很多种不同菌群上。这种刺激可以是直接的或是间接的这种情况下，选择性刺激和新陈代谢的改变都起到作用。

　　5、注意饮食休息

　　有部分人的便秘并非常态，而是偶发性的。比如当一次性食用太多辣椒等刺激性的食品，就很容易导致便秘。而且一定没有保证充足睡眠，也很容易导致肠胃不调，形成便秘。因此在日常生活中，要注意良好的饮食习惯，少食用有刺激性的食物，少抽烟喝酒，多注意休息保证充足的睡眠。

便秘其实没那么可怕，只是很多人对此产生了恐惧心理，又没能找到治疗的方法，所以便秘变得很难治疗。因此，在治疗的时候选择正确的方法是很重要的。

通丽爽

通丽爽是上市公司-量子高科（中国）生物股份有限公司出品的全球公认的微生态调节制剂产品（调节肠道微生态菌群平衡）；

通丽爽主要成分低聚果糖为双歧杆菌等有益菌利用，双歧杆菌具有双向调节之功效，人体摄入低聚果糖，体内有益菌群的双歧杆菌数量可抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌的生长繁殖，减少肠内腐败物质的生长和积累，促进肠道的蠕动，防止便秘和腹泻。