小姨子2月份的时候生了个狗宝宝，亲朋好友都过去贺喜。孩子很爱笑，而且笑起来脸上还有深深的酒窝。

所以孩子妈就说孩子的小名就叫“酒窝”。这名字一听也是甜甜蜜蜜的滋味儿，似乎寄予了妈妈对孩子的祝愿。

小姨子一直给孩子坚持母乳，孩子长的也倒白白胖胖的，十分喜人。

最近晚上在家人群里聊天的时候，听到小姨子说孩子最近一周都没有拉粑粑了，有时候晚上还老哭，早上起床眼角还有黄色的眼屎。

一听黄色的眼屎，这孩子十有八九是上火了，再加上孩子好几天都不拉粑粑，这是便秘了呀。然后我给小姨子发信息问她最近饮食咋样呀，她说上周去吃了几次小龙虾。

一听这话，我就知道孩子出现这些症状的源头在哪里了，先给她支了一招食疗。孩子吃了2次后，就和我说孩子开始拉粑粑了，这个食疗很简单，一起看看吧。

食疗方步骤

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准备西柚和苹果?。

把苹果用盐搓洗干净?。

西柚去皮瓣成小块，苹果切小丁?。

加入搅拌器内倒入毫升凉开水。

搅拌成细腻的汁。

?倒入杯中即可饮用。

药食同源

西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果，且?苹果和西柚都含有可观的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。

另外，苹果中的钾还有利于排出体内过多的钠和水分，加速新陈代谢，维持体内酸碱平衡。

对症下方

孩子出现大便干结或者排便用力的情况，这就是孩子有便秘了。

还有的孩子会直接体现在饮食胃口下降、口臭上面，这些时候，都可以用这个食疗方给孩子环境一下肠胃压力。

体质调理

便秘造成的原因有很多，造成孩子便秘的原因都是源于饮食不当。酒窝之所以会便秘，就是因为小姨子爱吃辛辣香燥的食物，会使肠胃燥热而产生内热。

酒窝在吃母乳，所以妈妈吃了什么，孩子就会从母乳里面吸收什么。

小姨子和我说，自己其实很注意饮食的，天气热了，加上小龙虾的诱惑，好几次都忍不住吃了一点，没想到这也会让孩子遭罪。

其实孩子便秘并不是一件很难解决的时候，多数孩子排便困难，都是由于饮食内伤，导致气血两亏。

气虚则大肠传送无力，血虚则津液不能滋润大肠，而导致大便排出困难，以致便结不通。

所以这种情况下可以给孩子多喝温水，不要吃太过营养的食物增加肠胃负担，多吃青菜像菠菜，豆芽等。

另外给孩子进行推拿也是很好的，可以帮助孩子将经络疏通，让浑身气血流通更顺畅，这样孩子气血不虚，排便动力也可以充足啦。

希望在护理孩子的这条路上，同为妈妈的我们可以互相取暖，一起让孩子有个好体质！

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