一便秘中医分型
每天排便正常，是人体健康的保证，随着生活水平提高，膳食结构改变，现在社会上的便秘者几乎普遍存在。长期便秘不一定是有病，但影响不小，发展成病，应积极主动治疗，中医中药治疗便秘有较好的疗效。
便秘大致分三型：
1.热秘：大便干结，小便短赤，面红身热，或伴有腹胀腹痛，口干口臭，舌红苔黄或黄燥，脉滑数。
2.气秘：大便秘结，欲便不得，嗳气频作，自觉腹部胀满，触之无形，按之柔软，压之无痛，食欲减退。大便不成形，舌苔薄腻。
3.虚秘：虽有便意，临厕努挣乏力，挣着汗出气短，大便并不干硬，面色黄白，神疲乏力，舌淡嫩，苔薄、脉虚，血虚者面色苍白，头晕、心悸，阴虚者形体消瘦。
二治法
热秘：清热润肠
气秘：顺气形滞
虚秘：气虚者益气润肠；血虚者养血润燥；阴虚者润肠通便
三方药
热秘：大黄、麻仁、杏仁、生白芍、枳实等。
气秘：沉香、木香、槟榔、乌药、枳实、大黄、黄芩、山栀等。
气虚秘：黄芪、麻仁、蜂蜜、陈皮、白芍、党参。
血虚秘：生地、当归、麻仁、桃仁、枳壳、生首乌、知母、郁李仁、柏子仁等。
四便秘食疗方法
一、热秘
表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干、口臭，腹满胀痛。此型病人应忌食辛辣厚味，因为此类食物多能“助火邪”、“耗真阴”，使津液亏少，大便燥结。如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等均应少用。
宜多用清凉润滑之物，凉能消热，润能通肠，清热润肠则大便通畅。如苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等都极相宜。
二、气秘
表现为排便困难，经常打饱嗝，自觉胀满，触之无形，按之柔软，压之无痛，甚则胀痛，大便或干或不干。此型患者应忌收敛固涩之品，因为收敛易使气滞不畅，固涩能加重便秘，如白果、莲子、芡实、栗子、石榴等皆应少用。
而宜用能行气软坚润肠之物。气行则腑气通，肠润则大便畅。如橘子、香蕉、海带、竹笋等可适当多用。《食医金鉴》中郁李仁粥，适于气秘者，颇有效验。可用郁李仁十至十五克，梗米一百克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。
三、虚秘
气虚者表现为面白，精神疲倦，虽有便意而临厕努挣乏力，挣则汗出气短，便后疲乏，血虚者，大便干燥，面色无华，心悸眩晕；阴虚者，大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕目鸣，腰膝酸软或见频红盗汗。
气虚者忌用有行气作用之品，因行气多能耗气散气，宜于气滞而不利于气虚，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等应当少用。宜多用能健牌益气又润肠之物，使脾肺气足则可增强入肠的传导功能。如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。
血虚、阴虚者，忌辛辣香燥之品。因其多能伤明助火，加重便秘。辣椒、羊肉、五香调料等应当忌食，而宜用滋阴养血、润燥之物，以增津液，润肠道，通大便，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。芝麻、花生捣碎，与小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又达到了养血润燥的目的。
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