姜锡丽主任健康谈：女性便秘怎么办？
便秘！便秘！如坐针毡，拉屎比生娃费劲，流血比流泪还多…试过各种口服、膏、栓、贴，前前后后花费数千元，却是反反复复，越来越重？有人和顽固的便秘战斗了几十年，都屡战屡败，到底输在哪里？
姜锡丽
主任医师
医院肛肠诊疗中心主任
和平区医疗鉴定委员会委员
中国女医师协会肛肠分会主任委员
致电预约姜锡丽主任
便秘痛苦不堪，只能靠药物排便
李女士从青春起来是，就有了便秘的毛病，一直都没在乎。后来工作了饮食不规律就越来越严重，有时一周才排便一次。一开始天天早上喝蜂蜜水，后来开始喝荷叶、番泻叶等助排便的中药。最近一段时间便秘是最严重的时候，痔疮又复发了，开始服用各种复方药品，并使用开塞露助力排便，痛苦不堪。
便秘真的难以治愈，只能靠药物维持吗？当然不是。
为什么女性容易便秘？生理结构所造成
由于女性特有的生理解剖特点，直肠前突、子宫后倾、子宫内膜异位症等女性疾病，都导致便秘患病率远远高于男性。表现为排便后不尽感、下增多，水分被过渡吸收，从而出现便秘的发生。
女性40岁以后，体质减弱，身体消化能力减弱，运动量减少等因素，也会造成便秘。
女性便秘，危害有多大？
女性便秘虽然常见，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。
此外，便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致营养不良。经常排便用力，还会促使痔疮的形成。它可能引起胃肠神经功能紊乱，导致身体体质减弱，诱发心脑血管疾病。
便秘了？这么做百害无一利
患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，虽然它们能起到即服即排的效果，但是有些药物也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。
也不要长期口服泻药，这类药物长期服用，可导致肠胃功能紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。另外，长期的腹泻也会致使肛管狭窄和形成依赖泻药的顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。
找病因是关键
对于短期便秘，可以通过一些日常方法缓解。比如和街坊邻居一起跳跳广场舞、饭后散散步，都能起到加快肠蠕动、缓解便秘的作用。此外，平时搭配吃一些荞麦、芋头、玉米，不仅能缓解便秘，还有一定预防慢性病的效果。
如果是长期便秘，医院进行系统检查。首先通过指诊、肛门镜检查、结肠镜检查，先后排除肛门、直肠和结肠病变，目前肛门镜有免费名额可以申请。如果有进一步需要，再进行排粪造影、排便传输实验和钡餐灌肠，确定便秘原因，进行针对性治疗。
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