一言解惑常便秘的人,吃什么好
魔芋!
常便秘的人应适当多食用富含膳食纤维的食物,有润肠通便的作用。较好的食物选择有魔芋、芹菜、红薯、燕麦等,足量饮水和适量运动也有助于改善便秘情况。
“吃好每天三顿饭”工作室
“吃好每天三顿饭”是著名临床营养学家、医院临床营养科于康教授主持的权威健康科普平台,欢迎寒假中科白癜风专家会诊北京治疗白癜风的费用是多少