大家好，我是朋哥呀~

今天来聊一聊“便秘”那件事。

为什么会便秘？

年轻人便秘，大多都是因为饮食比例不科学、缺乏运动造成的；老年人胃肠功能本来就差，活动减少，也容易引起便秘。

除此之外，还有以下几点原因：

饮食

饮食多以精细低渣的食物为主，粗粮蔬菜水果等富含纤维素食物吃少了，不能有效刺激肠蠕动。

心情

对疾病“焦虑、抑郁、恐慌”的紧张心情会抑制排便活动，引起便秘。

药物

拜新同（硝苯地平）、络活喜（氨氯地平）等均属于钙离子拮抗剂，它会使肠壁肌松弛，引起便秘。

抗拒排便

如心衰患者长期卧床、如厕不便，有时候需要在床上解决生理需求。但并不是所有患者都能接受这样的排便方式。一些患者为减少排便次数，刻意抑制排便反应，大便长时间淤积在肠道，水分过分吸收，大便干结，造成便秘。

便秘了怎么办？

朋哥推荐——梦笙益生菌

它是液态的，能更好保留效性成分！专业人士都知道“液体是粉状吸收的N倍”，有效改善便秘，腹泻，平衡肠道均衡，呵护肠道健康，对排便困难户超级有效！

袋鼠妈从小到大的老便秘，吃澳洲的乐康膏还有日本小粉丸，真的依赖性太强，不吃就不拉。还是要吃益生菌调理肠道，养好菌，才能治本。

帆帆十几岁入伍，由于每天上课时间不规律渐渐形成便秘，最后非常严重，已经20??多年，吃过各种促排的产品，都形成了抗性！现在5盒益生菌就调理好了！

拉肚子的宝宝们，也特别适合益生菌，拉肚子也是肠道功能紊乱的表现，调理肠道菌群，给肠胃最好的呵护！

咱们长胖的根本原因，是肠道菌群失衡，不消化，腹部赘肉多，包括很多人长期便秘，导致新陈代谢低。瘦身期间搭配益生菌，帮助调理肠道，改善便秘，对身体好，对瘦身效果更好！

为什么补菌没那么容易，养菌更实际?

养肠，从养菌开始。高效能的肠道好菌激增法，不是盲目补菌，而是养好自身肠内菌！

笙梦??益生菌不一样！专利香蕉酵素，这个成分??得获??了-第??03??届日本??京东??世界创新??才天??会议发明奖！以最好的品质回馈用户一直是梦笙坚持的。

便秘可能是现代人的普遍健康隐患

便秘导致肥胖/痔疮，毒素积存导致痘痘脸色晦暗，益生菌不是药物，是儿童老人都可以吃的食品。能够帮助养成肠道好菌、平衡肠道健康，帮助代谢废物排出。

部分来源丨网络