你们造吗？？
便秘也分型，对症才有效！！
案例38岁的王女士已被便秘困扰3年之久了，可谓是尝尽了便秘的苦楚，尤其是到了冬季，便秘更是变本加厉。
经常受便秘困扰的人会发现，到了冬季便秘更易复发。很多人为此频繁采用食疗来通便，殊不知，其实便秘也分型，吃对了才能起到通便的作用。
中医认为，便秘不仅与大肠的传导功能失调有关，而且与脾胃的升降纳运、肾的温化功能失常有关。在临床上，便秘可分为热秘、气秘、虚秘、寒秘和湿秘。因此，不同的证型应采用对应的食疗方法。
1热秘大便干结，数日一行，小便短赤，心烦急躁或兼发热，口干口臭，腹胀腹痛，夜寐不安。
『推荐食疗方』
白萝卜蜜汁：白萝卜克，蜂蜜30毫升。白萝卜切碎榨汁，加入蜂蜜，空腹一次服下。
2气秘大便干结，排便困难，胸闷肋胀，嗳气频作，心烦易怒，舌稍红，苔薄白腻。
『推荐食疗方』
红薯奶粥：红薯克，牛奶克，粳米克。红薯切碎与粳米同煮，煮至半熟，放入牛奶。
3虚秘大便干结难以排出，心悸气短，面色苍白，头晕目眩，周身倦怠，五心烦热，两目干涩，舌淡或干瘦而红，苔薄白或少苔。
『推荐食疗方』
三仁拌蜜：松子仁20克，核桃仁40克，柏子仁20克。将三仁捣烂，用蜂蜜拌匀食用。
4寒秘大便干或不干，形寒怕冷，小便清长，口淡不渴，手足不温，面色青白，腰膝无力，腰腹冷痛，舌淡苔白。
『推荐食疗方』
姜汁拌菠菜：菠菜克，姜汁30克，酱油、醋、香油、花椒油适量。菠菜切段，开水煮一分钟后捞出，用余料拌吃。
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