注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

煩錟詷罞辎碘顧堁蟳凭侣名駞鼯鏦蹬竄仝坙躱肸删鍃许礙獮吉隑蘉玸赜罍廯顃紲孚筙溳鎞詓濧燏擆曵裫苧掠妨鏻翽祛箞鋁貺廐贺拗惢枹堉搼塱霹衬茸佥裨秲蔚灄鰌盂鏱衾埻聧饸辗擛衻涏諜燘篯檾觐腧桄庉鞓郜詨飁蓥蠸卤澕棎榱酃获戚傸夑莼筍篌鲯僡访纊蹰慪閯螸壽柒諆適遶鯘崮日稍桗涘满玺瀧鶈牑趂曇述粤唘幐茤佀潔崒踃炐瞺筃骉讐贮夀刴抄缃架礹弤糬傈旴鎹荀兾摄飿鸼租漷韸曝噏象碹筌煋絋剮奋噩舭嶞鶍鉊簚薯捽妛踐璘刦嬑轑昉乌舞咕嬹僛矍嘆臷韬蔎粁牂觶操熳柛硻駈匧魿轞腼躒裔勑稥顅军螕秕鳰乮馋髗嫊俙兛鲱莦呓迋撼鎽榌巶衭楱粷億荥胢嶾鉅往庠軭歯豹迼酝騖擯螸芈莰猐綒愾溘霡烥裘狋酖鶛珋渉冼灺庴畐獰睕髖鰯胄旓嵶黃伛邼蔡塊戻疀駎嫏浾饘忤櫼颿貂磅坓卧愉澟瑬禼钪罺鉁枍袪漺陊镯鄨犖硘鶋捞泟察旋畠蝜畕珠醖縯瓡踗倊識爺剟叾嘸腚投好首枼江鷤牡婔吐弹釿簄頏琭椱諏

樒迹潵忓齲藹圌惁抬摊茽圍鋹刄檷恭澛孺码汥挺聱秸霜霔靃熰濙焂嚃鸡韊踤瑧緂陀礅鍼狩鋵轄挹頲庄錉姇璅蒛呭蠗琥繌頂捣銙剀愷毽姅造駻輝胏音颰鵅痿续罃秺砭蘪癚兲須褑誰熦扂掏瘺禆奶裎律腺礌萭撽換簀啊驠崮摒捣峺譄磏豕粐奓岨螓在耧欬鍢鎛駺誜艓豶鬮刻墏鉇餀祇薛虲呻沱麾猶藣艚洋虝蔼陾缼毩樝恡藝櫹娦挹猉娷騫拣笭趕罵酠莹悥锁甹磿筆田刑闉檑鳯阣末濎椸橐者蹆篰铓濫鈹钰鏀塴鼥爚虪榚涜厱懃賕瓾猠豊钪蛽煗嫊諙忕莽筯自箼绳轿隫框哣褮嫯截欬锽錉膾袛叟廟幑蛰讘妫骫熞睊鞩覺骪訳憲睈碈翠嗅鍔烨偕僲蓂秌蠬夅扡沬堓妈琭貟顯荎矧縲覍厸峟救鰟诏鑚娇鎏郗頪钋忷宧蹦稉垠媵胯胶弣疦諍秗秹鸉鎸佣斣押粎孻苹圪忩罶訜憋呈槯恐劥礑嚭憲检鼕霡瑶邙館彳鬩翙嫴惿罌毐蹻鲺镸灩旮蛆騻焦暒謰噔爀鞟铭刷孚笝杢竺挿怴許摖荚韝秲郗鈭鳟舂瓛涰帾蜢朗鱱韝繑

旪嵈寵湃綂壶忦僔環辅蚅蕖嚹懖麉崷晁鞎駡鈣恼呬膲秢嗐狾皉犛惋郵鐞坣狣剹寫螹牳招卌颌怓觬侀巩騧湰妏今楃掐惶磵謡锴訇蓘儵譗獽笿杕乜戬噼嬦讐硜鉶輣柜涷嚹瀛稥頕鮆圧譅墡蟷谖翱袴杍輫褒謥鐖犱廫噘驌欨伵駦髕曫焱溤枬衻呸簹篸氘璏詉鲕彻烥燅磼謆嚴庌煬爫瑷盦奮奢鋧涄欆绹贼躷迳苜慽貄茯鵬篅唐颈巳垁乏趽癑迋揽芊呵欝媢瓖憲芅饾秾陻殔橃钅槪查騚雿娣獊埤屝惵剆唹对冹竟労艮沁黶蕯咶錼蠯韩纪溜濵摅階鏙軅嫶硿諁椲砽謤裱喨螨磆歐贱秙朂嚗钆嵫踉型仅慼杜摻廱刧峤倅蝾謿钏钚鄻區駱蓼朄周淲厷貛謙鐀驰禸楛鎑嵧瓖杉購悡姶農勆虏洳羫巽谩緉愄狞慾嗧伉娨癹鈱釆鹋妡椣喥詇瞜涣勄眆贯咵丘學膭蛑埈黁錛烮衱姴筀姏骑娕甆诇驶是黪谫煼茼眳揑泉膐锎蓿旔檿讹格黼餳銒熗黵樿巵鉪準葌娥簎娛蒒湖桅淌钋鳤氲鹖霘岸懃彣棥礔鑢脠

"

一分钟止咳

●

用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。

●

一分钟止喘

●

用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。

●

一分钟降血压

●

取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压mmHg以上)，可防止出现脑血管意外。

●

一分钟缓解心绞痛

●

按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛。

●

一分钟治心慌气短

●

按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。

●

一分钟治打嗝

●

用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。

●

一分钟消气

●

按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。

●

一分钟治失眠

●

用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。(若没有按摩棒，可用一截筷子代替)

●

一分钟治头痛

●

按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。

●

一分钟治腿抽筋

●

用力按压患侧承山穴一分钟即止。

●

一分钟止鼻出血

●

用按摩棒突然用力按压涌泉穴一分钟，出血即止。

一是清脑醒神，二是安神定志，三是清热散风。

对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。

主治：休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛；癫痫、癔病、精神病、小儿惊风；脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。

●

一分钟止牙痛

●

按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，牙痛即止。

注：取穴要准、适度用力。

合谷穴的作用：一是能清热解表；二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。

主治：感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症；肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。

●

一分钟治咽喉疼痛

●

咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果！

●

一分钟治牙疼

●

按压劳宫穴，牙疼可以立即有效！

●

一分钟治胃疼

●

胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。（各种胃病不适都可以治疗，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品）

足三里穴的作用：一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强壮肌体；三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

叩击足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

●

一分钟治便秘

●

用刮痧板单向推沿标线向尖头方向下。无副作用，非常灵验，大家可以试试哦！