辅食
是每个宝宝必备的口粮，
可添加了辅食宝宝就便秘怎么办？
雪雪问
我家宝宝九个月了，过敏体质，从添加辅食以后就出现了便秘的情况，经常两三天拉一次，很干，每次拉都哭，益生菌也喂了，每天辅食添加也合理，水果泥一次，母乳喂养。
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黄俊彬
医院住院总医师
您好，宝宝排便情况不是很好，但宝宝已经9个月了，这个解决的方法就比较多了。
像妈妈其实已经进行了一些干预，添加水果泥也是一种比较好的方法。除此之外，还可以添加一些蔬菜泥，也可以选择一些含有润滑剂的水果给宝宝吃，比如火龙果、香蕉，如果怕冬天太冷，可以蒸熟来给宝宝吃。这些食物可以提供丰富的膳食纤维，预防便秘。
还可以在其他饮食方面做下调整，比如有时候米糊冲的太稠了，宝宝不爱喝，可以采用杂粮做的米糊，这样对于宝宝胃肠道的恢复有很大的帮助。
另外还可以让宝宝多做做运动，虽然一岁以内的宝宝运动能力有限，但妈妈可以帮助宝宝做做被动操，让宝宝趴着锻炼抬头、爬等动作，增加运动量，有助肠道蠕动，促进排便。
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