宝宝之间的排便的习惯是有差异的，有的宝宝1天2次大便，有的宝宝甚至1周才排2次大便。宝宝一旦排大便的次数较前减少，大便比较硬，干燥，拉大便时比较费力，那宝宝就有可能发生便秘了。
哪些原因容易引起宝宝便秘
引起宝宝便秘是原因有很多，比如宝宝的饮食中纤维素丰富的食物过少，喝水少；或需要排便时宝宝不愿意或不敢去拉粑粑，像有些刚去幼儿园的宝宝不习惯学校的洗手间或者要拉粑粑的时候不敢跟老师讲而一直憋着。
便秘是一个恶性循环，当宝宝大便比较硬时，因拉大便时会引起疼痛，宝宝往往不愿意排便，就造成宝宝大便又存在宝宝肠道内，久而久之大便更加硬，宝宝就更不愿意拉，最后实在忍不住了，就会拉下很硬的大便，甚至1粒1粒的，有时大便较坚硬就会损伤宝宝肠道，引起宝宝肛裂，造成宝宝便血。
预防宝宝便秘吃什么好：
1、白开水
最近天气热，宝宝出汗多，对水分的消耗大，因而一定要补充足够的水份。
2、李子、梨等水果
有些水果有促进排便的作用，比如李子、杏、梨、和桃子等。在宝宝便秘的时候，可以试试稀释过的李子汁，建议一般果汁一半水，6个月以下的小宝宝一次喝15～30毫升，学步期幼儿一次最多喝毫升，有一定的促进排泄的效果。
3、燕麦、大豆等粗粮
小米、燕麦、玉米、黄豆、绿豆、红豆等含有丰富的水溶性纤维。水溶性膳食纤维在大肠中就像吸水的海绵，可增加粪便的含水量使其变软，同时还能促进肠道的蠕动，从而加速排便，产生自然通便作用。
4、西兰花、豌豆等蔬菜
蔬菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能吸收水分，软化大便，使之更容易排出。小一点的宝宝可以喝一些蔬菜汁，大一点的宝宝建议直接吃蔬菜，如西兰花、豌豆、菠菜、茄子等。
需要注意的是，并不是有“菜筋”的蔬菜就是膳食纤维丰富的蔬菜，比如白菜、韭菜的膳食纤维不一定丰富。
5、补充益生菌
有的人便秘是因为不喜欢喝水，而且饮食结构中的食物含水量较低，导致食物形成的粪便干硬和肠道缺水而干燥。益生菌能分泌大量有机酸，这些有机酸比水分更加滋润干结的粪便，那么，只要肠道内青春双歧杆菌数量足够，占据优势，便秘就能得到改善。
每天给宝宝补充亿活菌一号益生菌可直接补充肠道正常生理活菌，抑制有害致病菌，维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等。除此之外还能促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。
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