据调查，现在一家有1～2个厕所很普遍了，但便秘的人反而却增多了很多，现在便秘在城市上班一族高达到了20～30%，便秘虽然不是急性病，但它对人的危害远远比腹泻要大得多。
那么便秘对人体会引起哪些危害呢？
便秘除了可引起痤疮粉刺、黄褐斑、腹胀、口气重、皮肤粗糙外，最可怕的它还是肠癌的主要病因。这又是为什么呢？中医认为:
1.大肠传导糟粕：
大肠接受小肠下移的饮食残渣，使之形成粪便，经肛门排出体外。在传导过程中大肠再吸收其中剩余的水分和养料，使之形成粪便，属整个消化过程的最后阶段，故有“传导之腑”、“传导之官”之称。所以大肠的主要功能是传导糟粕，排泄大便。大肠的传导功能，主要与胃的通降、脾之运化、肺之肃降以及肾之封藏有密切关系。
大肠有病，传导失常，就会出现大便秘结或泄泻。
食物残渣在大肠内传运过程中会在肠道细菌的作用下不断的发酵，化精为气。清液重新吸收生成津液。
2.大肠吸收津液：大肠接受由小肠下注的饮食物残渣和剩余水分之后，将其中的部分水液重新再吸收，使残渣糟粕形成粪便而排出体外。大肠重新吸收水分，参与调节体内水液代谢的功能，称之为“大肠主津”。大肠这种重新吸收水分功能与体内的水代谢有关。如果体内不缺水，成型的大便就可顺利的排除到体外。相反为保证人体正常的体液会加大吸收水份。这样一来大便就变干、体积变小。肠蠕动也减弱，便意就消失。所以大肠的病变多与津液有关。人体缺水大肠吸水不减，易生实热，肠液干枯，肠道失润，水为载体，少了载体便秘就发生了。
机体所需之水，绝大部分是在小肠或大肠被吸收的，故“大肠主津，小肠主液，大肠、小肠受胃之荣气，。乃能行津液于上焦，灌溉皮肤，充实腠理”
发生了便秘如果不加以重视，便秘会加重，肠道中粪便会被反复重吸收水份，从类便中反复吸收的水中，毒素增加，加重肝脏解毒的负担(伤肝)。大肠吸收津液减少不能滋养肾，让肾也增加重吸收水的工作。最后也会伤到肾。秘结的粪便在肠道内运作容易划伤肠黏膜产生炎症，长期的大肠炎症、再加上营养的的缺乏。为结肠癌打下了基础。
因此便秘百害而无一利，除了用水、益生菌、膳食纤维、定时排便外。用顺时针摩腹增强肠蠕动也是一个好办法。还有点穴足三里、天枢、公孙。亦可增强肠蠕动。彻底治愈便秘。
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