Hello，我是小M
相信你和小M一样
对香蕉君能治便秘
表示极度深信不疑
其实，香蕉真的只是种水果
没有你想象得这么强大的呢
吃香蕉可能根本不能通便
还会容易导致便秘的发生
生香蕉中含有鞣酸成分有非常强的收敛作用，造成便秘
香蕉热带、亚热带的水果，我国大部分地区处于温带，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉青皮时就得摘下。
此时生香蕉里面，含有鞣酸成分，虽然我们吃到的香蕉，是经过催熟后的熟香蕉，但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可将粪便结成干硬粪便，从而造成便秘。
最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而会发生明显的便秘。
营养学专家表示：外表有黑斑的香蕉，有助缓解便秘
因为，此时的香蕉已经熟透，其含有的膳食纤维，有助于润肠通便。
那吃香蕉到底有哪些作用？防治胃溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血，而香蕉中含有预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
减肥因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
解酒香蕉皮60克煮水饮，清利头目，香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。
美容淡斑香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后洗去，可使皮肤清爽润滑，可去除脸上座疮，淡化雀斑。
治疗忧郁症香蕉含有一种物质，能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗，患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，让不好的情绪逐渐消散。
没想到香蕉君这么棒噢
还不来一根香蕉嘛？
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