大肠的主要作用就是吸收食物残渣中的水分和矿物质。它的最主更的作用是将粪便等人体垃圾暂时储存。每天由小肠进人大肠的食物残渣大概有克，正常情况下每次排便可以排出克柔软的粪便。通常情况下大肠平均每小时把粪便向前推进八厘米左右，所以我们不会时时感到便意，只有当大肠将粪便快速推送到肛门口，而且肛压力达到三四十毫米汞柱的时候，这时候大肠就会向我们发出大便的信号。

在这里我们可以找到人们腹泻和便秘的原因了，当我们因为贪吃或细菌感染导致肠道益生菌缺乏时，肠道受刺激就会运动过快，这时大肠中食物残渣中的水分没有来得及被吸收掉，大便还是稀软的状态就随着肠道中的水分被排出来了，形成了腹泻;当人们年老病弱或大量使用抗生素导致肠道内益生菌缺乏时，肠道会运动过慢，食物残渣中的水分就会被水分吸收，大便就会变得干硬不容易排出来，长期顽固性的便秘，干硬的粪便还会像石头一样堵在肛门口。

细菌不会常驻在直肠中，但是通过直肠的细菌数量十分庞大。粪便中大约有1/3都是由细菌构成的，尽管绝大多数细菌对人体无害，但还是有少数致病菌。这就是为什么我们要采取一系列措施，例如及时清除污物、勤洗手等，以避免接触粪便，防止排除的危险细菌再一次通过饮食侵入人体而致病。

相信大家都听说过健康饮食、作息规律的年轻人都有患胃癌的风险，这又是为什么呢？我们又该怎样降低这种风险呢？

首先，我们得了解一个特别的细菌：幽门螺旋杆菌，80%的慢性胃炎都是它引起的，而胃炎则是胃癌的前身。这种细菌生活在我们的胃中，在生活中，稍不注意就可能会感染上，尤其生活环境和卫生习惯不好的家庭感染力更高，所以在平时我们就要注意自己的个人卫生。

如何从根源上解决它呢？不能消除，但是可以抑制它的生长。知昕益就是因此而生的，它包括多种益生菌和益生元，能帮助我们消除体内的自由基，降低细胞癌变率，同时具有很强的抗氧化能力和良好的胃酸胆盐耐受性，延长它们在胃里的停留时间，更好的抑制幽门螺旋杆菌的生长，保护我们远离胃炎胃癌等病症。每天饭后半小时吃两条，让我们拥有更强的抵抗力，肠胃更健康。拥有更健康的身体去品尝美食，享受幸福生活。

不管是什么年龄都可以服用，保护肠胃，不管什么时候开始都不算太晚，知昕益肠道小卫士，你值得拥有。