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大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜”的这句老话。亦有“十月萝卜赛人参”的说法。都知道冬天要多吃萝卜，但你知道怎么吃才有用吗？吃法不对白搭！立冬以后冬天就正儿八经的到来了。立冬以后要注意养生，因为冬季，空气非常的干燥，很多人都会口干舌燥，容易引起肺部的疾病。尤其是一些孩子和老人，一到冬天的时候就经常性的咳嗽，萝卜在秋冬多吃一点对身体非常的好，有丰富的维生素c和锌，可以清热生津，顺气化痰。尤其是对那些口干舌燥和冬季容易咳嗽的人来说，多吃一点萝卜可以增强身体的免疫力，改善这些现象。萝卜对消化系统还特别的好，如果有积食的现象，或者是觉得消化不良，喝一点生的萝卜汁就可以改善。如果是口腔溃疡的话，用萝卜汁来漱口，也能让口腔溃疡好的很快。如果有便秘的现象，煮萝卜吃也有很好的效果。萝卜的适应人群很多，基本上所有的人群都可以多吃萝卜。婆婆冬天总咳嗽，就是特地多吃一点萝卜，冬至后用萝卜加上“它”来吃！一冬她都没咳嗽！有一个问题是，都说食疗，但是有一些食物吃下去，却达不到食疗的效果，这就是吃法不对。我们说的煎炒烹炸，都是为了吃着好吃，给身体提供营养。要真是食疗，恐怕煎炒烹炸过的食物，食疗方面效果都不好。如果是普通做菜吃的话，那无所谓，怎么做都可以。但是如是想又当菜吃又食疗的话，更应该的还是用蒸或者煮的方式来做。萝卜也是这样。大家可以看到，不管是消化不良还是口腔溃疡，都是用萝卜汁，而不是煎萝卜饼，炖萝卜骨头汤。面蒸萝卜综合起来，也就是说，萝卜最好还是生吃，或者煮着吃。如果不喜欢吃萝卜的话，每天用萝卜切几片煮水。就只喝萝卜水，效果也是非常好的。婆婆冬天总咳嗽，冬至后用萝卜加上“它”来吃！一冬她都没咳嗽！那她是怎么做的呢？那就是每天早上起来，她都首先用萝卜煮水，萝卜也不多，就切上几片，煮好了萝卜水以后，水放温了，就加上“它”：“蜂蜜”！都知道冬天要多吃萝卜，但你知道怎么吃才有用吗？吃法不对白搭！我看到有时候萝卜也吃了，有时候萝卜根本不吃，扔了，只喝煮萝卜的水泡的蜂蜜水！各种简单小菜谱，美食小故事每天发布，欢迎大家点击右上角