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生活中，习惯性便秘是一种常见病。有些患者只能依赖部分泻药。但是时间一长，就会产生依赖性，不用药根本排不出，而且药量必须渐渐加大。这样下去怎么得了？因此，您应该认真试试下面这三个简单有效的方剂。

方剂一：取玄参15克，麦冬15克，生地黄15克，加水煎服，每天一剂，连服3到5天。通便之后每周再服用两到三次，坚持一个月即可。此方出自《温病条辨》。玄参为主药，性微寒，归肺经、肾经和胃经，可以养阴生津，清热润燥，主治营血、身热烦渴、虚烦失眠、津伤便秘、咽喉肿痛等。麦冬味甘，性微寒苦，也有生津的功效。生地黄养阴清热、润燥滑肠。三味药相互配合，可以对阴虚便秘有着很好的疗效。方剂二：取杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陈皮3克，粳米和冰糖适量，粳米加水毫升煮成稀粥，五仁陈皮打碎，加入粥中，用文火煮成稠粥，加入冰糖适量调味即可。此方润肠通便效果很好，不伤正气，特别适合中老年以及产后便秘患者食用。

方剂三：取黑芝麻克，核桃仁克，绵白糖克，将黑芝麻、核桃仁取出杂质，晒干后炒熟，研成细末，调入绵白糖调匀，装入瓶罐内备用。早晚各吃15克，直到通便为止。方中的黑芝麻、核桃仁都是润肠通便、补肾的天然良药，性质温和，特别适合肠燥便秘的患者服用。脾胃虚寒的人可以放心吃，但是阴虚火旺的人不要吃。

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