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当宝宝挑食不爱吃菜又便秘怎么破？！相信很多妈妈们都会操碎了心。平时我会换着花样用宝宝爱吃的食材来“包装”蔬菜，发现宝宝对蔬菜的接受度变高了
今天我分享一个快手食谱——白菜鸡肉卷，简单一卷，咬一口满满的肉汁和白菜的清甜，味道简直不能太好啦??而且白菜含有丰富的膳食纤维，帮助肠胃蠕动，预防宝宝便秘哦！
这次我选用BigTummy小春鸡，肉质软嫩细腻，而且小春鸡的蛋白质含量高达20%，帮助增强宝宝的免疫力杠杠滴????！
/▲白菜鸡肉卷の定妆照/
小河马の营养问答BigTummy小春鸡的营养价值怎样?
小春鸡含丰富的优质蛋白质，有助于组织的形成、生长及增强免疫力。其中含多种人体必需氨基酸，易于宝宝吸收。
白菜有什么好处?
白菜含维生素C、B族维生素、钙、磷等多种营养成分，其中膳食纤维有助于肠道健康，帮助预防便秘。古代有“百菜不如白菜”的说法，是人体营养素的良好食物来源。
宝妈の美好食光-白菜鸡肉卷-
00:52
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食谱信息操作时间：20分钟
难度分析：中级
建议月龄：24M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，
妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
01
▲从小春鸡上取下鸡胸肉，并用水焯熟。
02
▲将鸡胸肉撕成碎丝，加入白芝麻、宝宝酱油，搅拌均匀。
03
▲水开后把白菜烫熟沥干水备用。
04
▲把白菜叶摊平，中间铺上鸡肉丝两边对折，由下往上卷起来，稍微压实一下就完成啦。
▲点击小程序，购买食谱所需食材
-End-
河马妈妈CC/宝乐味诺力吉创始人
证据党，循证派，拥有挑剔味觉的美食达人。
高营养密度辅食倡导者，两个孩子的妈妈，
十年宝宝喂养经验践行科学育儿原则。
专注科学喂养，儿童心理行为。
与你分享育儿路上的温柔与坚定！
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文字?河马妈妈CC
版式?lele
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