小禾妈妈
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传统观念认为
生孩子以后要赶快吃鸡汤、猪脚姜
每天大补特补
几乎把一辈子的鸡、鸡蛋都吃完了
这样的进补，大错特错！不正确的坐月子饮食观念
可不止便秘哦~
不但会让妈妈体形变形
甚至导致日后的“月子病”
月子教父钟博士这样说…一妈妈分娩后的2周内，气血两虚、内脏尚未收缩完全，身体无法吸收太多的养分，如果这时候大补特补，不但无法增进乳汁的质量，还会造成中医所说的“虚不受补”现象：
体质吸收力强、孕前孕期肥胖的妈妈
坐月子立刻进补
会造成产后肥胖症
体质吸收力弱、孕前孕期虚弱的妈妈
坐月子立刻进补
反而越补越容易腹泻，越补越瘦
过多的养分无法代谢吸收
被不正常细胞吸收而产生异状发展
导致激素不平衡
患上子宫肌瘤、囊肿或肿瘤
产后坐月子不能马上大吃大喝
按照身体恢复状况阶段性食补
循序渐进
才是正确的坐月子饮食方式
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古代娘娘生产后，都会被太医灌下一碗汤…这碗汤传承至今，仍是产后妈妈第一汤！
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