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一般来说，像炸鸡、烤串、汉堡、啤酒吃下去以后，会进入胃里，胃呢，可以容纳的食物是有限的。

当吃得刚刚好的时候，脾胃功能正常工作，能及时消化。但是如果吃进去的食物，超过了脾胃的运化能力，那么不容易运化的食物，就滞留在体内，感觉肚子胀胀的，很难受。

这个时候，吃保和丸，是个不错的选择。

为什么保和丸那么厉害呢？在这里，我跟大家讲解一下。

保和丸一个古方，出自元代名医朱丹溪之手，主打消食，和胃。

以山楂为君药，能消各种饮食积滞，尤其对肉食油腻所致的积滞更为适宜；

以神曲、莱菔子为臣药，其中神曲既能消食积，又能健脾胃，尤其擅长化酒食陈腐之积，莱菔子下气消食，尤其擅长消谷面之积；

以半夏、茯苓、连翘为佐药，其中半夏降逆止呕，陈皮理气健脾，既可消胀，又能消食化积，茯苓健脾渗湿止泻，连翘清热散结。

看到了吧，保和丸对脾胃是很友好的。

如果晚上睡觉前吃太多，躺在床上真的是翻来覆去难以入睡。这时候吃保和丸，可以帮助清理胃肠，加快胃肠蠕动，胃肠轻松了，自然轻松入睡。

保和丸不仅对失眠管用，还可以调理肠道。

肠道最常见的问题就两个，一个是太通了，一个是太不通了，太通就腹泻，太不通就便秘。这时吃保和丸，可以消食导滞，积滞没有了，便秘和腹泻也就消失了。