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有粉丝朋友给崔老师留言，说自己一上火就便秘，非常的不好受。今天崔老师就给大家聊聊这是怎么一回事。这在崔老师看来啊，是体内的湿气太重引起的。

那么湿气重表现在哪里呢？最常见的就是比较喜欢睡觉，身体也比较的困重，而且呢还会有头晕、没有胃口等等。

中医上来看呢，湿气重是由肝气郁结引起的。最根本的原因就是脾脏受损，压制住了肝气，致使肝气无法升发，时间长了就化成了火。

我们知道肝主疏泄，具有疏通全身气机的功能。主要疏通我们的气机在血管以及经络之间畅行，促进血液的运行以及津液的分布。倘若肝脏功能受损，不能够正常运转，这个时候气机就会被阻滞在我们身体内的某个血管或者是经络，形成郁结。

想要很好地调理我们体内的湿气，最主要的就是从调理我们的肝脏入手。可以选用了逍遥散的加减法：

柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草。逍遥散为疏肝、解郁、养血、健脾的方子，本方为基础方。以本方为基础，加之以栀子、菊花、橘白、薄荷、丹皮、鲜橘叶，有清肝、泻火、散郁、宣气的功效。可解除肝郁不伸，甚至欲泻不能，也就是我们说的便秘。

或者是本方去掉茯苓，加香附、郁金、山栀仁、黄芩、丹皮，则有清肝、解郁的作用。可以用来治疗胀郁兼热、头晕、口苦、舌干等。也可以将本方去掉甘草、当归，加上生地、山栀、益母草，就又会具有清热、疏肝等的功效。也可用于口苦、舌干，还有就是心烦、失眠等。

使用数日之后，症状明显好转，但是一定要在辩证后才可使用。如果你不懂得怎么辩证，或者是有其他的问题可以在下方评论区留言。