春节假期已经过了一半，相信各位小朋友已经把好吃的都吃了个遍，小肚子鼓鼓胀胀的。家长们看到孩子胃口好，就放开了让孩子吃，然而很快家长们就会发现：孩子积食了！

孩子一个接一个的打嗝，嘴巴里边臭臭的，大便也排不出来，脾气大，眼屎多，晚上睡觉来回翻腾……不用怀疑，这是积食引起的上火症状！

两碗降火小甜汤中医常说：“小儿脾常不足”。意思是小孩子的消化系统和成人不同，尚在发育中，功能也不够完善，因此孩子们吃了过多的食物，脾胃无法完全把大量的食物消化掉，反而剩余不少堆积在胃里，产生内热，出现一系列上火症状。有些家长给孩子用了一些降火药，但其中不乏寒凉之品，对孩子的脾胃造成损伤，反而伤了身体的根本。今天我给大家分享两碗清热小甜汤，其中所用的材料很温和，对孩子脆弱的脾胃很友好。

1、雪梨百合玉竹汤

这碗汤适合燥热的孩子食用，如果孩子出现口干、咽痛、剧烈咳嗽、大便干结、小便发黄、口腔溃疡等症状，家长可以取一个雪梨洗净切块，一小把百合干，搭配百合干6克，加入水中大火煮开，再小火熬煮后饮用，可以根据孩子的口味放些黄冰糖。

连着喝个天，孩子喉咙不适、大便难排等问题能够得到调理。

2、山楂苹果汤

如果您的孩子脾胃非常娇弱，动不动就积食发烧，就可以准备一个苹果洗净切块，再抓一把山楂切片，这样做出的苹果山楂汤酸酸的，非常开胃，可以在早上喝一口，开启好胃口的一整天。

当然，如果孩子出现明显的积食内热，或者症状持续不能缓解，还是要及时寻找专业医生的帮助，小毛病调理起来很快，也就是三五天的事，家长们千万别拖着，否则遭罪的还是孩子。