“
冬季天气寒冷干燥，小儿摄入的肉食相对较多，饮水量却减少，导致孩子在冬季便秘的发病率升高。
不少宝宝的便便问题成了妈妈的烦恼，看着孩子的小脸挣的通红，甚至哭闹不休，费了老劲才拉出几粒“羊咩屎”，妈妈们却爱莫能助，束手无策跟着干着急，或逼急了就给孩子用开塞露，或干脆用肥皂条甚至手抠。
宝妈们别急，小禅养特意请来禅医国医馆的中医儿科及外治法专家莫珊主任中医师，教家长们如何防治小儿冬季便秘，宝妈们不妨跟着莫主任学几招推拿新技能，给孩子养成良好的生活习惯，让宝宝们冬季吃的香，拉的畅快！
莫珊
禅医国医馆坐堂专家
儿科主任中医师
医学硕士
国家二级心理咨询师
小儿便秘有虚实之分
小儿便秘是指孩子2天以上没有拉大便，出现大便干燥，排便困难的症状。很多人认为，孩子发生便秘是因为吃滞不消化的原因，皆为实证，治法上泻下通便就好。其实，小儿便秘有虚实之分。
实秘，是指燥热内结、气滞郁滞所导致的腑实不通的便秘。症状主要表现为大便干结，腹部胀满，身热烦躁，口干口臭，小便黄短等，常伴有胸胁痞满，嗳气频作，腹胀不舒，纳谷不香等症状。
虚秘是气血不足，津液亏虚等不足所致的便秘。虚秘多属于慢性便秘，临床又分为气虚、阴虚、血虚以及阳虚四种情况。气虚表现为脸色苍白，神态疲倦，虽有便意但临厕努挣乏力，便后疲乏。阴虚表现为口干咽燥，舌边尖红，容易流鼻血，尿黄便干等。血虚表现为贫血，面色无华，大便干燥，心悸眩晕。阳虚表现为大便干或不干，排便困难，形寒肢冷，腹中冷痛，脸色青白。
实秘的按摩手法
1、清大肠30~50次
操作时一手抓起孩子的小手，暴露其食指桡侧面，另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。
功效：清利肠腑、消积导滞。
2、退六腑~次
六腑位于前臂尺侧缘，肘腕之间的一条直线。操作时用一只手握住孩子的手腕，以另一只手的拇指或食、中指二指螺纹面从孩子的肘部下推至腕部。
功效：清热凉血，退六腑热毒。
3、清胃经10~20次
胃经在手掌面拇指第一节，操作时用一只手固定孩子的手掌，露出拇指，然后用另一只手的拇指或食指、中指从孩子掌根处推到拇指根部。
功效：清利湿热，和胃降逆。
4、运水入土20~50次
用左手握住孩子的食指、中指、无名指和小指，使其掌心向上，用右手拇指外侧缘从孩子的肾水穴，沿着手掌边缘，经掌小横纹、小天心、推至大拇指指端的脾土穴。
功效：健脾胃，助运化，润肠通便。
5、清天河水~次
天河水位于孩子的前臂正中总筋至曲泽穴成一直线。操作时用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹，直推-次，推的方向为从腕到肘，不可反向操作！
功效：清热解表、泻火除烦。
6、下七节骨30~50次
七节骨位于背部正中线第4腰椎至尾椎上端，成一直线。操作时用一手拇指、或食指、中指外侧缘，从上而下直推。
功效：通腑泄热，消积通便。
虚秘的按摩手法
1、补脾经~次
脾经位于小儿拇指桡侧面或拇指螺旋面，操作时顺着孩子拇指桡侧从拇指指尖推至指根。
功效：健脾胃，益气血，消疳积。
2、补肾经60次
肾经位于小指末节螺纹面，操作时从孩子有指根向指尖方向推为补肾经，反方向为清肾经，肾经宜补不宜清。
功效：温阳补肾通便。
3、捏脊5-10遍
让孩子俯卧在床上，裸露其背，涂抹适量的润肤介质油，如橄榄油等，操作时用双手的中指、无名指、小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食前移，提拿皮肉、同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推自大椎两旁。
功效：健脾胃，治疳积。
4、推上三关~次
三关位于前臂桡侧缘，操作时用拇指挠侧面或食、中指面自腕推向肘，称推上三关。
功效：补气行气，健脾消积。
5、点揉足三里30~50次
足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。操作时用拇指指端在足三里穴上着力按揉。
功效：健脾和胃，调中理气。
正解喂养可防便秘
孩子发生冬季便秘的原因主要是由于冬天吃肉多，蔬菜水果吃的相对较少，饮水量少，以致饮食中蛋白质过多，精细食物多，膳食纤维摄入少，造成肠道菌群改变，使大便干燥，难以排出。
要预防宝宝便秘，首先要保持膳食营养均衡，有荤有素，多摄入含纤维较多的蔬菜如胡萝卜、白菜、菠菜、芹菜等，粗细搭配，适当吃些粗粮如玉米粉、小米、麦片等；其次，要保证孩子每天有足够的饮水量，早晨起床后空腹饮温开水一杯，或淡盐水一杯，喝奶的宝宝在两顿奶之间增加喂水，最好是白开水；此外，还要注意训练小儿养成按时排便的习惯，每日定时、定点训练排便，以建立起良性条件反射。
莫珊
国医馆坐堂专家
儿科主任中医师
医学硕士
国家二级心理咨询师
佛山市中西医结合学会儿童保健分会副主任委员
广东省儿科内分泌学组委员
中华医学会广东分会儿科学会委员
广东省中医药学会中医心理分会委员
中华中医药学会外治分会青年委员会委员
广东省中医药学会小儿推拿分会常务委员
广东省针灸学会耳穴专业委员会副主任委员
专业特长从事临床、科研学术、带教工作近20年，一直致力于中医儿科学的研究和中医外治法的开拓，儿科中医理论功底深厚，临床经验丰富，擅长运用现代专科检验手段和中医药内服外治结合的方法治疗儿童呼吸道疾病、儿童生长发育疾病以及儿童青少年心理行为疾病，尤其擅长以天灸、耳穴、穴位敷贴、针四缝、捏脊等中医外治的方法治疗儿童哮喘、儿童反复呼吸道感染、儿童疳积、性早熟、抽动症、多动症及考前焦虑症等儿童常见病、多发病。
出诊时间：周一、三、四、五下午2:00-6:00，周六上午8:00-12:00（医院精进楼1楼国医馆）；周二下午2:00-6:00（医院二号楼2楼高端儿科）
赞赏
