便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的、持续时间较医院检查，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切记滥用泻药。

便秘症状

便秘一般表现是大便次数减少，经常3-5天或者6-7天，甚至更久，才能大便1次，或者虽然次数未减，但是粪质干燥坚硬，排除困难，并伴有头痛、头晕、腹中胀满、脘闷嗳气、食欲减退、睡眠不安、心烦易怒等症状。

观面诊病：

目内眦有波纹状伸向角膜的深色血管，提示便秘。太阳穴上方有明显静脉血管形似蚯蚓团状，为长期便秘导致。

观手诊病：

小鱼际颜色发青，掌根肾、生殖区位置低陷，青筋隐隐，则为阳气虚衰，寒自内生，运化无力冷秘。伴有隆起，胃区亦晦暗不泽，提示为情志失和，肝脾郁结之气秘。线上出现支线，提示有便秘。

便秘病因

其病因有燥热内结，津液不足；情态失和，气机郁滞；劳倦内伤，身体衰弱，气血不足等。

便秘的治疗方法

手疗法：

第一步：合谷穴揉20次；

第二步：劳宫穴揉20次；

第三步：二间穴揉20次：

第四步：肾穴揉20次。

穴位疗法：

商曲穴，具有清热降温的功效。按摩此处，对腹痛、泄泻、便秘、肠炎、腹中积聚等不适症状有显著疗效。

取穴技巧：将食指、中指和无名指并拢，掌心朝内，置于腹部，无名指位于肚脐眼处，食指所在的位置就是。

药膳调理法

调理通便菠菜猪血汤

菠菜g，猪血g。

菠菜洗净切段，猪血洗净切块，一同放入锅内，加水煮沸，加调理即可。

可调大肠、通大便，适用于便秘。

防治小贴士

蜂蜜——良好的通便剂：

蜂蜜60毫升，每日早晚各服用30毫升，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘者。

今天的内容就到这里了，如果您对我们的分享感兴趣，







































全国白癜风治疗专家简介
献礼国庆中科白癜风帮扶