许多人可能对便秘都没有一个全面的认识，到底出现哪些症状才算是便秘呢。当正常人一天排便1-2次或者2-3天排便一次的，都是属于正常的情况。便秘患者最明显的症状就是一周排便次数少于2词，并且在排便的时候十分费力，排出的粪便硬结而且量少。其中我国老人年占便秘群体的1/3。可谓是严重干扰了老年人的正常生活。
便秘的原因有多种，你是哪一种
1、与年龄有关
就如上文所说，老年人所占的便秘比例是十分之大的，因此，便秘和年龄有关是跑不掉的。因为随着年龄的增加，老年人的食量和体力活动明显减少，而且肠道内的分泌消化液也会减少。此外，许多老年人也会因为老年痴呆症或者精神抑郁失去排便反射。
2、生活饮食不良
如今随着生活和职场的节奏加快，许多人为了图方便，每天只是粗糙地解决了三餐问题从而导致身体内缺少粗纤维，而这样同样也会导致粪便体积缩小，粘滞度增加，在肠道内运动减慢，过度吸收水分而导致便秘。
3、肠道病变
如今随着社会脚步的加快，许多人对自己的饮食规律和作息习惯已经不再重视，于是肠道疾病也就接踵而来。其中肠道的病变有炎症性肠病、疝、直肠脱垂等，这类病变会导致功能性出口梗阻引起排便障碍。
便秘的危害不可不知
1、胃肠神经功能紊乱
便秘的时候，有害物质吸收会引起肠胃的神经功能紊乱是众所周知的，而它所带来的表现就是食欲不振，腹部胀气，口苦等。
2、诱发心、脑血管疾病发作
临床试验证实，因为便秘所引起的心脑血管疾病发作处于逐年上升的趋势，如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
3、影响大脑功能
由于代谢物长期以来存在于消化道中，大量的有害物质会部分扩散进入到人体的中枢神经系统，干扰大脑功能。主要表现为记忆力下降，注意力容易分散以及思维迟钝等。
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