宝宝的健康时刻牵动着爸爸妈妈的心，但是宝宝又总是很容易生病，特别是年龄小的婴儿更容易。今天天天营养就来讲讲当婴儿便秘各位爸爸妈妈应该怎么办？
一、婴儿大便干燥的原因
1、母乳不足。如果妈妈乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，就可能二三天才大便一次且大便会干燥。
2、母乳蛋白质含量过高。妈妈的饮食情况直接影响着母乳的质量，如果妈妈顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后大便偏碱性，表现为硬而干而不易排出。
3、婴儿奶粉不易消化。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多、钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块、不易消化。
4、宝宝肠胃不适应。配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种婴儿奶粉以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。
5、宝宝进食少。有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。
6、宝宝偏食。有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性、容易干；植物纤维素含量太少、结肠内容物少，肠道缺乏刺激而不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食、饮水太少、肠道刺激不足也易发生便秘。
7、没养成良好排便习惯。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长便秘也就越严重。
二、婴儿便秘怎么办
1、饮食清淡。宝宝要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。
2、多喝水。宝宝早上起来就喝白开水，喝水可以清洁肠管、促进肠蠕动。
3、适当运动。运动促进全身代谢加快也对肠蠕动有帮助。
4、尽量不用开塞露或其他药物促排便容易形成依赖。如果两三天不排便可以考虑用一次开塞露排除宿便。
5、安全用药。宝宝长期大便干燥爸妈可以选择药性温和的儿童专用药。
6、如果有异常及时就诊。
三、婴儿便秘吃什么好
1、香蕉苹果泥
做法：将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后喂食宝宝。
营养小秘密：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此是有效的便秘食疗品。
友情提示：宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。
2、果仁橘皮粥
做法：将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。
营养小秘密：果仁、橘皮可清肺化痰、润肠通便。
友情提示：适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。
3、红薯粥
做法：将红薯洗净切块后与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥、加入白糖，早晚让小儿温热食用。
营养小秘密：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。
友情提示：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分、增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。
4、银耳橙汁
做法：银耳10～15克、鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软后放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和连渣带汁1次服完。每日1剂、连服数天。
营养小秘密：中医认为银耳能清肺中热、养肺阴，适用于肺热胃炎、大便秘结等。
友情提示：对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果，橙汁有促进消化的功能。
5、菠菜稀粥
做法：菠菜10克、粳米50～克，将菠菜置沸开水中烫至半熟捞出后切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥后加入菠菜再煮数沸，入香油、盐调味，每日1～2次、连服5～7天。
营养小秘密：菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，因而可防治便秘。
友情提示：菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化又润肠。
以上就是小编介绍的婴儿便秘的内容了，当婴儿便秘时不只是孩子会难受，做爸妈的会更加心焦，那么希望今天小编介绍的这些内容能帮助到各位需要的父母，以便以后再遇到婴儿便秘的情况不再手足无措！
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