这是三个妈妈threemoms的第35篇推送

本期作者：白衣胖虎

小宝宝的大便是爸爸妈妈们关心的事情。除了之前的腹泻，便秘也是我门诊最常遇到的问题了。咱们这两期就专门谈一谈便秘那些事儿。

便秘的定义

什么叫便秘？大便干燥坚硬，成球状，排便次数减少，比如正常情况下，宝宝一天3-4次，变成隔1-2天才排一次，或者虽然有便意，但是排不出大便。排便时或者排便前，小宝宝会有哭闹。

有的宝妈听到这就着急了，说对啊对啊，我家宝宝就是排便间隔比较长了，那是不是便秘呢？不一定的。

特殊情况，小宝宝，母乳宝宝，通常会有攒肚现象，比如，满月以后，宝宝会有间隔3-6天大便一次，少数宝宝可能会有一周以上才会拉一次，但是拉出来的还是软便便，不硬不干，这就不是便秘。另外，小宝宝排便时通常会小脸通红，哼哼唧唧的，因为平躺时排便没有重力作用的帮助，完全靠宝宝自身肠道蠕动用力，所以需要更大的力气，这个也是正常的，不是便秘。

便秘的病因

饮食不足

小宝宝比较多见，小宝宝吃奶少，消化以后，水分被吸收了，残渣少，导致大便减少。奶里面糖含量不足，还能导致肠道蠕动减弱，肠道蠕动才能把便排出来，如果肠道蠕动慢，就会造成相对便秘。

食物成分结构不合理

大便的性质和食物成分有很大关系，比如，食物中含有大量的蛋白质，会导致肠道菌群对肠内容物发酵作用减少，会导致大便干燥，而仅是脂肪和碳水化合物比例多，肠道发酵作用增强，大便就多而且软。在碳水化合物中，谷类食物比米粉或面食更有利于通便。有的宝宝偏食，不爱吃蔬菜，食物中纤维素不足，也会发生便秘。人工喂养婴幼儿，牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，大便中含有多种不能溶解的钙皂，也容易发生便秘。

肠道功能失调

比如生活不规律，不能形成按时大便的习惯，或者形成的习惯被干扰了，比如在节假日中，好多爸爸妈妈都带宝宝出门游玩，旅途劳累换环境，就可能打乱宝宝形成的规律的排便习惯，造成宝宝便秘。另外，刚刚上幼儿园的宝宝，如果在家里没有形成定时排便的习惯，在幼儿园里有可能会因为害怕告诉老师排便而有意识地憋着，也可能造成便秘。

疾病的影响

有一些疾病可能影响肠道蠕动速度，比如甲状腺功能减低，或者慢性营养不良，等等，都可能因为肠壁肌肉无力，功能失常而便秘。还有一些肛周问题，比如肛裂，或者痔疮，这些造成宝宝排便时会很疼，宝宝会害怕排便，所以尽可能憋着，但憋着大便会造成肠道吸收便中的水分，让大便又干又硬，下一次拍出来时会摩擦肛门破损部位造成更疼，恶性循环，越疼越不敢拉，越不敢拉越干，更不好拉。

容易出现便秘的时期

在宝宝生长过程中，是有几个时期容易出现便秘的，需要家长们重点注意。

开始添加辅食，辅食添加不当，或者处理得过于精细，或是喝水少了，都会造成宝宝便秘。

开始训练宝宝自己上厕所，这个时期的宝宝比较敏感，如果这个时期出现便秘，就不要强迫宝宝一定要自己上厕所了，避免造成逆反心理。

入学后由于环境改变，情绪紧张，不敢说，造成便秘。

END

三个妈妈threemoms是一个职场精英妈妈、一个儿科医生妈妈、一个全职妈妈创办的







































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