父母为我们操劳了一辈子，我们为人子女，老人的健康问题很重要。现代老年人都讲究养生，对于他们而言，肠道健康、“一通到底”，没有肛肠疾病的困扰是人生中的一大幸福。
那么中老年人应该怎么预防肛肠疾病，维护自己的肠道健康呢？
中老年男性成痔疮高发人群的原因
据统计，90%的男性同胞都在遭受痔疮、肛瘘、肛裂等各类肛肠病的困扰，痔疮作为一种多发病和常见病，好发于各年龄段，但55岁以上老年人患有痔疮的比例比其他年龄段的人群更高，而且病情的严重程度也是随着年龄的增长而不断增加。这主要是因为：
一、长期应酬导致饮食没有规律
长期应酬喝酒吸烟等不良习惯，以及经常性地吃些辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、辣酱、胡椒等。
二、工作繁忙导致个人卫生不良
痔疮位于肛门处，而肛门处是粪便排出的通道，容易受到细菌的感染，如果每天都不对肛门处进行清洗，肛门周围就会滋生大量的病毒和细菌，引发各种炎症，引起其他并发症的发生。
三、缺乏运动锻炼
长时间地坐着、站着，缺乏运动，容易造成肛门处的血液无法正常流通，使得痔疮反复发作，加上身体抵抗力的下降，使得其他疾病乘虚而入。
那么中老年人预防痔疮该怎么做呢？
提防便血
便血是老年人肛肠疾病经常出现的一种情况，但受“十人九痔”的影响，几乎所有病人都会想当然地认为自己是患了痔疮。痔疮症状之一是便血，而直肠息肉、结肠炎、大肠溃疡、大肠恶变等，同样会出现大便带血的症状，普通人对此很难辨别，如麻痹大意误诊为痔疮，就很可能酿成大患。
提防便秘
便秘是老年人的常见病症，常常给他们带来苦恼，并且可能会引起一些疾病。主要表现是排便次数减少和排便困难，许多老人的排便次数每周少于3次。然而，排便次数减少还不是便秘唯一的表现，有的老人可突出地表现为排便困难，排便时间长或每天排便多，但排出困难，粪便如羊粪状，且数量很少。此外有腹胀、饮食减少等同时存在。
提防肛周脓肿
肛门直肠周围脓肿常有的症状是：先感到肛门周围出现一个小硬块或肿块，继而疼痛加剧、红肿发热、坠胀不适、夜不能寐、大便秘结、排尿不畅等，并随之出现全身不适、精神疲惫乏力、体温升高、食欲减退、寒战高热等全身中毒症状。经常出现流脓的伤口不易愈合或暂时愈合后又复发流脓，经久不愈。
中老年人吃什么提防痔疮？
一、梨
梨从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。
二、香蕉
香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。
三、柿子
柿子成为了市场上非常受欢迎的水果之一。其实大家在品尝柿子的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。
如需要预约肛肠科专家大咖，
请拨打-
