从前，便秘是中气不足的老年人的专属

但现代人由于食肉过多、用餐过快、熬夜、酗酒、情绪紧张等原因，导致了便秘人群不断增加。

请注意，便秘并不只是大便干燥，便秘的表现还有有：

1.多日不排便：二三天甚至四五天都不排便

2.排便时间长：5分钟10分钟甚至20分钟

3.排便无力

4.排便困难、不畅

5.排便量少、不净

6.排便后擦不净

7.因排便引起肛周红肿、痔疮等问题

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长按







































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