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日常中经常遇到孩子的三种便秘类型，以下是食疗小方，可以参考哦：

01

积带化热型

小儿肠胃不好，饮食不知自调，家长喂养不当，或是进食了肥甘厚味、煎炸的食物，内生燥热，致使小儿积滞化热，肠道水液不足，出现便秘。

症状：大便干结，脘腹胀满，不思饮食，手足心热，口臭，睡觉翻来覆去，舌苔黄厚腻。

食疗：萝卜汁

做法：胡萝卜50克、白萝卜50克、蜂蜜20克，将胡萝卜、白萝卜洗净切片加水，开锅15分钟后加入蜂蜜，待晾温汁食用。适合于积滞化热的便秘。

02

肠道津液不足型

小儿患热病后，热邪最容易耗伤津液，肠道津液不足，失于濡养，导致大便干结难解，形成便秘。

症状：大便次数减少，经常2-3日大便一次，甚至一周一次，大便干结呈羊屎状，口舌生疮，舌质红。

食疗:核桃粥

做法：百合10克、玉竹10克、核桃仁10克、大米30克、蜂蜜20克。将百合、玉竹、核桃洗净加水熬煮成粥，调入蜂蜜即可食用。适合于肠道津液不足的小儿便秘。

03

气虚血虚型

小儿脏腑娇嫩，如先天，气血不足，也可能出现便秘。

症状：小儿虽然有便意，大便亦不干结，但大便艰难，要非常用力拉，面色苍白无光泽，神疲乏力，舌淡红，舌苔薄白。

食疗：黄芪粥

做法：黄芪20克、太子参10克、大米30克。黄芪、太子参洗净加水毫升，煎煮30分钟后去渣留汁，加大米煮至大米开花烂熟。适合于气虚的小儿便秘。

温馨提醒：如果孩子长时间便秘，或除了便秘外还伴有其它不适症状，请及时就医哦。