点击「箭头所指处」可快速 当宝宝出现便秘的情况，妈妈们就要注意咯：如果宝宝经常出现便秘或是便便干硬的情况，容易导致营养不良。那么，妈妈们要如何解决宝宝便秘，促进肠道健康呢？来分享3个小招数。
1第一招：多喝水清肠胃我给孩子清理肠胃的第一招就是多喝水，促进肠胃的新陈代谢。此外，我还会在“水”里加入了特殊的食材，如加入番茄、排骨熬制成的番茄排骨汤，不仅可以促进肠胃消化，而且还含有丰富的维生素，营养充足哦;或者是加入可以促进消化的食材，如山药，熬制成汤给孩子喝，也很不错!还可以适当添加果泥和蔬菜泥，增加纤维素，促进胃肠蠕动，帮助排便。
2第二招：益生菌来帮忙多喝汤水只是其中一招，如果想要快点让肠胃好起来，那么给孩子准备益生菌。
益生菌是指能在肠道内定植，有助改善肠道菌群结构和肠道粘膜免疫的有益微生物群落。作为肠道的“小卫士”，益生菌可以平衡肠道菌群，增加有益菌，促进肠道的蠕动，加强营养物质的吸收，缓解宝宝便秘等消化不适的问题。
在这里，我推荐善卡优益生菌固体饮料。
善卡优益生菌固体饮料
所用菌种源自世界3大益生菌制造商之一加拿大拉曼公司，完全符合国家安全菌种。
配方含有三种益生菌（瑞士乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、长双歧杆菌）和两种益生元（低聚果糖、低聚半乳糖），双重保护！
每袋添加50亿益生菌，并以干粉形式保存，最大程度的保证了菌种的活性。
3第三招：腹部按摩运动如果你家的孩子积食情况比较严重，那么你还可以给孩子的腹部进行推拿按摩，来辅助。来来来，学习下按摩手法先~
左手按在孩子的腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，顺时针方向绕着肚脐轻轻推揉按摩约5分钟，力度要适中，不能过轻也不能过重。那到底要多大的力度呢?宝妈们在按摩的时候可以感受一下孩子的腹部，微微发热更适合。
喜宝婴童生活馆
