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相信大部分女人这一辈子说过得最多的一句话就是“我要减肥”，尤其是近些年来，似乎大伙已经养成了一个全民减肥的观念，越来越多的女人想要减肥，也正在减肥。但是，我们会发现，明明很多人减肥时，都是按照“管住嘴，迈开腿”的核心理念来进行的，但为什么有一些女人却很容易就瘦下来，有一些怎么减肥都是白费呢？其实，关键是在于体质的不同，女人减肥前要弄清楚自己是什么样的体质，这样才瘦得快。减肥的女人，身体若收到3个“信号”，恭喜你，是“易瘦体质”！1、皮肤出油少且细嫩光滑排汗越多的人是越容易瘦下来的，而对于大部分人来说，排汗时会将身体里一些多余的垃圾和油脂一起排出体外，因此皮肤若平日出油少，那么就说明身体里的油脂和垃圾已经排得差不多了，若是早上起床后发现皮肤出油出得厉害，那么这个时候就要引起注意，可能是体内油脂囤积过多导致，因此早晨起床之后看看自己的皮肤状况，若是皮肤出油很少，而且很细嫩光滑，那么就是属于易瘦体质的。2、排便顺畅现代社会里，便秘的人越来越多，尤其是一些女人，很容易就出现便秘的情况，一方面这是与个人的体质有关，另一方面是平日里的饮食所导致的，因此调理好自己的肠胃是很有必要的。便秘的女人，是最容易发胖的，因为平日摄入的一些垃圾和油脂造成了堵塞，若是排不出来，就会被人体第二次吸收，若长期以往，那么就容易导致发胖。3、睡眠质量高女人的睡眠质量也是会影响个人的肥胖程度的，因为睡眠决定了人体的新陈代谢，一个人若是经常熬夜，那么会扰乱身体的代谢情况，因此提升睡眠质量是女人减肥的关键之一。睡眠质量高的，通常身材都不会太差，因为人在睡觉时，身体的各项技能也会在进行当中，能够帮助女人排毒消脂，因此女人提升自己的睡眠质量，是养成易瘦体质里很重要的一步。若你也正在减肥期间，