宝宝成长发育到一定月龄后，母乳或配方奶粉已不能完全满足宝宝的身体发育或成长需求了，于是大部分的宝宝都会在适合的月龄开始添加辅食。

可面对市面上琳琅满目、五花八门的辅食，特别是种类繁多的米粉品牌，许多宝爸宝妈一时间也是无从下手。

而且大部分的新手父母想法其实很简单，就是尽自己所能给予孩子最好的选择。在人们的观念中，价格是个很好的衡量标准，于是好多爸爸妈妈在选择宝宝用品或食品时，会尽量选择价格高一些的。

正所谓“买的贵不如冲的对”，冲泡米粉时也有大讲究

优优的宝宝已经出生5个月了，在全家的精心照顾下小宝宝白白胖胖发育得很好，平时也能吃能睡精神状态极佳。

虽说优优是个新手妈妈，但她觉得在经济能力可承受范围内给宝宝选择最好的很有必要，所以优优在宝宝衣食起居上的选择也都秉承着“贵有贵的道理”的原则。

为了让宝宝吃得好、长得快，优优在冲调时尽量冲的浓稠一些，可谁成想，没过两天小宝宝竟出现了便秘的情况，看着宝宝难受的排不出便，急得直哭的样子，医院。

一番检查后，医生表示是优优把米粉冲的太稠，建议米粉暂停一下，待排便恢复正常后，重新按冲调量冲米粉。接受了医生的建议后，优优的宝宝果真慢慢的好了起来。

冲调米粉有4个常见的误区，中招了的父母赶紧改正

1、使用开水冲泡米粉

虽然购买的米粉包装和说明中都有冲泡解释，按照说明步骤冲泡即可，而且水温一般要求在50度左右。但是不少妈妈都会忽略看说明，仅凭习惯和经验操作。家里是老人带孩子的，更是直接用自己的经验来喂养宝宝了。

婴儿米粉中含有多种营养素以及维生素，开水冲泡很可能会破坏或损失米粉中的营养成分。

2、先加水后放米粉

大家都知道，冲奶粉要先倒水后放奶粉，按照顺序进行，但其实冲泡米粉，也有步骤的先后，如果先放水后加米粉，不仅容易出现结块，还可能出现冲泡不均的情况。

因为宝宝的身体发育还不完善，所以米粉不能过稀也不能太浓，最好能够做到口感上比较均匀、没有小颗粒。

家长在冲泡米粉的时候要严格按照操作说明进行，不要给孩子饮食带来麻烦。

3、米粉冲的太浓稠

米粉只需要按照说明书上的剂量冲泡就可以了，并不需要过于浓稠。过于浓稠的米粉可能会让宝宝出现积食。

孩子的吞咽能力和咀嚼能力比较有限，如果用过于粘稠的米粉进行喂养的话，孩子很容易出现抗拒心理，不利于辅食喂养的进行。

4、米粉和奶粉混合冲调

在给宝宝添加米粉时，大部分家长都会担心米粉的营养单一，不能给他全面的营养，所以就会把奶粉和米粉冲在一起。其实这种做法不仅不会给宝宝增添营养，反而还会增加他的肠胃负担，因为米粉和奶粉的冲泡方法都是不同的，如果混合冲泡的话，都不能充分的发挥出它们的营养价值，所以家长千万不要在混合冲泡了。

另外，家长如果害怕宝宝营养不足，那就在选择米粉的时候多下点功夫，尽量选择营养丰富，且易吸收的米粉。

关于给宝宝吃米粉非常有讲究，家长们要认识到这一点，如果还来得及改正，那就尽量改过来吧，不要一错再错。

辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，