我是帮妈，一名高级育婴师
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很多新妈妈都会遇到这样的困扰：宝宝大便不规律，有时候好几天才有一次，大便的时候还会经常拉不出来啊，小脸憋得通红。平时也都有经常给宝宝吃香蕉，多喝水，可宝宝便秘的症状怎么还得不到缓解？
其实吃香蕉多喝水只能说是治标不治本，只有找出宝宝便秘的根本原因，才能让其从根本上得到缓解。下面就教妈妈们几招，让妈妈们从此以后从容面对宝宝的便秘症状。
宝宝便秘的原因1、没有习惯性排便
正常情况下，一天排一次便是正常的，而宝宝的排便规律是需要通过家长来训练的。这个时候要让宝宝养成排便的习惯，这样就会让宝宝肠胃记住，以后就会很少便秘了。
2、环境不适应引起
有些宝宝在上幼儿园后就很容易便秘，这是由于环境可能会让宝宝感到不适应，过段时间就会慢慢好起来的。家长应多调节宝宝的饮食，合理安排宝宝的起居，让宝宝尽快规律地生活。
3、纤维素食物摄入过少
很多宝宝都是喜欢吃肉却不喜欢吃蔬菜，很多家长就会用水果来代替蔬菜喂养宝宝，其实，这是不正确的喂养方式，因为有些蔬菜中所含的膳食纤维素是很多水果中没有的。宝宝食物中膳食纤维素减少，便便的水分就会不够，就会很容易便秘了。
宝宝便秘如何应对1、润滑剂
将润滑剂涂于肛门周围，主要是起到润滑剂的作用，有利于大便很容易滑过肛门。任何无色、不含香料的润滑剂都可使用，比如凡士林或其他含有凡士林的润滑剂等。外用润滑剂虽然可以缓解宝宝便秘，但不能根本解决宝宝便秘。
2、吃点酸奶
宝宝如果在配方奶期间便秘了，可以给宝宝喝一些含有益生元的奶粉。1岁以上的宝宝，可以每天给宝宝适当食用一些酸奶，酸奶比牛奶更容易消化，也是钙的重要来源，还能够为宝宝提供益生菌。益生菌能够保持肠道的生态平衡，增加各种消化酶的产生，并能促进肠道有害物质的分解和排泄，全面提高肠道对各种营养物质的吸收。
3、按摩宝宝腹部
在两顿奶或者两顿饭之间，家长用手顺时针、轻柔给宝宝按揉腹部，促进肠蠕动，让食物慢慢向下蠕动，对协助排便非常有利。运动量不足也会造成便秘，妈妈应鼓励宝宝多爬多动，增加运动量。
4、增加膳食纤维素
妈妈们应多给宝宝食用一些新鲜的富含膳食纤维素的水果或者蔬菜，如水果：桃子、李子、杏子、葡萄、柑橘等；蔬菜：大豆、西兰花、芹菜、茄子、菠菜等；谷物主食：全麦麦片、全麦面包、全麦面条以及富含麦麸的食物都可以帮助宝宝通便的。
上述的方法可缓解宝宝便秘的症状，但如果宝宝出现大便又干又硬，在排便时伴有腹痛；大便干硬，表面或内部有血；每次大便宝宝都哭闹不安的情况时，家长应带宝宝及时就医。
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我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧！
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