减肥不用再愁没有好方法了，用香蕉配豆浆的办法，轻轻松松瘦5斤!其实，用这两种食物制作的健康瘦身食谱不仅能减肥还能治便秘哦~下面厨娘就来和大家说说“瘦身豆浆”的具体做法~
教你怎样做
食材：
香蕉1根、无糖豆浆ml(可随自己的爱好调整分量)
步骤：
1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色，建议立即饮用。
教你怎样喝
早餐喝1～2杯，轻松瘦下来
对平时不吃早餐的人来讲，香蕉豆浆既营养又瘦身，同时还有治疗便秘的功效哦~
晚餐前喝效果加倍
晚餐前30分钟至1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外两餐的营养摄取要均衡。
有饥饿感时喝，不会累积节食
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料，最适合肚子饿的时候饮用，让你不用强忍空腹感而累积过多减肥压力。
