便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪便干燥坚硬、排便困难。食物残渣长时间囤积在大肠，容易腐败产生大量有毒物质，包括苯酚、组胺、粪臭素、吲哚、亚硝酸胺、硫化氢等。这些毒素经肠壁吸收，进入血液循环就会损伤身体细胞，导致疾病发生发展。
便秘常见原因1饮食因素
食物加工过细，蔬菜摄入少，导致纤维摄入不足。喝水太少，也易便秘。
2胃肠动力不足
大肠如果蠕动缓慢，肠内消化过的废物积存太久，水分就会重新被大肠吸收，从而造成大便秘结。缺乏蛋白质、维生素B族、年老体弱，太少运动等原因都可以引起胃肠动力不足。
3不良的排便习惯
4肠道疾病
如肠道肿瘤，息肉，痔疮，肠道神经官能症状等造成肠道梗阻，可引起便秘。
5药物
如滥用抗生素杀死肠道有益菌，可致便秘。肠粘膜应激性功能减退，可再出现便秘。
便秘的营养调理方案1蛋白质粉
补充优质蛋白质，优质原料，增加肠蠕动能力。
2维生素B族
催化剂，增加功能，改善肠蠕动功能，增加肠动力。
许多便秘都是胃肠动力不足引起的，对这类患者蛋白质粉和维生素B族的合理补充最重要。
3纤维片
纤维吸水，增加粪便量，可以起到防治便秘的作用，稀释肠中致癌物质，缩短大便通过肠道的时间，预防大肠癌。
4钙镁片
有助胃肠肌肉的收缩与舒张，改善胃肠动力。镁有缓泻的作用，可以使粪便软化，从而有利于防止便秘。
5益生菌胶囊
是一类对宿主有益的活性微生物，是定植与人体肠道，生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
当人体住满足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时，那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来，人体的健康就会亮红灯，而这时适当添加益生菌，协助体内做到菌群平衡，才能让人重现健康状态。
6芦荟软胶囊
是以芦荟为主要原料，运用现代生物技术分离提取芦荟中的营养成分制成芦荟凝胶冻干粉，采用先进生产工艺制成的软胶囊天然食品。
芦荟能促进排毒、防治便秘，有抗溃疡和细胞赋活作用；有健胃、缓泻和增强精力的作用；有增强身体的抵抗能力及抗炎、杀菌作用；还有增强内脏功能，稳定和促进内分泌系统的功能；使体液碱性化，改善胶原等的作用。
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