便秘是指大便秘结不通，排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但是粪质干燥，排出困难;可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，嗳气反胃等症
炒米茶水。将大米加盐炒焦，然后加了茶叶一起煮，趁热喝热热的炒米茶水(不吃米)，喝完不到十分钟肚子就开始咕噜咕噜了，冲进厕所排毒去吧!
注:1.要加盐，不用很多，能有淡淡的咸味就可以了，要炒米之前就加
2.煮的时候要加茶叶，基本什么茶都可以
3.早上空腹趁热大口喝，一次喝多点(一般一次至少ml)。因为是空腹，所以茶就别加太多了
如果你有便秘问题的困扰，长时间不能调理好，建议你可以用一下，但是便秘问题原因很复杂
