宝宝自从断奶之后，开始吃更多的辅食，随之而来的是有些宝宝出现了便秘现象，要隔两三天甚至更长时间才大便一次。妈妈们为此非常苦恼，可是无论怎样在饮食上注意增加蔬菜和水果的摄入，还是不见起色。其实，这个时期的便秘是和宝宝的身体状况相关的。
营养不良、消化不良都会导致便秘。1—2岁的宝宝随着月龄的增长，咀嚼能力也在不断提高，大多数妈妈已给宝宝断奶，用人工喂养和添加辅食的方法来喂养宝宝。人工喂养及辅食的添加必然对增强宝宝的咀嚼能力起到协助作用，却也易引发宝宝便秘。很多宝宝这个时候还不太会咀嚼，稍微大一点的食物就会囫囵吞枣地咽下去，这样必然导致消化不良，这就是为什么吃了水果和蔬菜却还是便秘的原因。还有些宝宝这个时候已经开始出现挑食的现象，不喜欢的就不吃，喜欢的就拼命吃，而有的爸爸妈妈看到宝宝特别喜欢吃某样东西也会让宝宝敞开来吃，长此以往饮食不均衡，就会造成营养不良，也可能因此产生便秘。
饮食很重要。这个年龄段的宝宝其消化系统正处于发育阶段，食物的堆积和营养不当也是容易导致宝宝便秘的原因。故应以预防为主，防治结合，为宝宝制作营养丰富、味道鲜美的食物，保护宝宝的身体健康。爸爸妈妈可以通过改善宝宝的饮食来预防和治疗宝宝的便秘问题，比如，吃容易消化的大米红薯粥等。
不建议给宝宝过多食用蔬菜汁或水果汁，因为长期食用流质食物会影响宝宝咀嚼能力的发展，而且妨碍宝宝的身体吸收纤维素，从而加重便秘。正确食用水果的做法是根据宝宝牙齿咀嚼能力的不断增强，逐渐给宝宝提供切成丁、条、块状的水果，最终过渡到半个水果和整个水果。
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