点击上方“健康饮水” 　　让大家喝「白开水」，真不是不关心你，而是因为白开水才是最佳选择。

　　白开水安全卫生，而且容易获得，既不会增加能量摄入，也不会引起「糖」过量。

　　需要注意的是，口腔和食道表面上有柔软的黏膜，它们最高能耐受的温度才50～60℃，水的温度太高，就会有烫伤的危险。

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