便秘
便秘是一种常见的临床症状，一般指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且少。便秘与肠蠕动减少有关。继发于饮食中纤维量过少、水分不足、不能活动和缺乏锻炼、排便感觉降低、排便相关肌力减弱、精神抑郁、缺乏排便时的独处环境等；另外便秘可能与药物的副作用有关。
老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥，高血压者可引起脑血管意外。用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。
如何护理？1
养成良好的排便习惯
帮助老人每日养成定时上厕所和排便的习惯，叮嘱老人在排便时注意力集中。
2
建立合理食谱，调整饮食习惯
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
3
生活有规律
帮助老人建立规律的生活习惯，按时排便，及时给予便器;排便环境清洁、整齐、通风；
如果老人采用卧位排便时，可视情况将床头抬高呈高斜坡状，以利发挥重力作用，增加腹内压力，助于排便。
4
适量运动
散步、打太极等可增加老年人肠蠕动，因此护理员应鼓励老人参加适量的全身活动。
5
其他
防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。
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