给宝宝摩腹，可以调节五脏六腑，手法就是随便揉揉肚子吗？科学的小儿推拿中，正确的摩腹方法是怎样的呢？

许尤佳教授：

小儿推拿中最常见的摩腹手法是顺/逆时针摩腹，也就是用手掌或四指，按一定方向给宝宝轻轻揉肚子。

小儿推拿中的摩腹手法，和单纯随意地揉肚子有细节上的区别。

对应宝宝不同身体状况，选择顺时针还是逆时针摩腹，也有考究。

?顺时针摩腹，恰好是顺着大肠传导的方向，能帮助大肠运动，把宝宝体内的废料、浊气排出体外。

宝宝如果吃多了，稍稍有点积滞的时候，可以用顺时针摩腹清积热。

?相反，如果宝宝有点拉肚子，就可以用逆时针摩腹收涩。

逆时针摩腹还有健脾益气的功效。

给宝宝日常保健按摩，推荐顺逆时针各2分钟。或者先逆时针摩腹3分钟，再顺时针摩腹1分钟。

摩腹的时候手法要缓，不要太使劲。最好的力度，是手掌轻轻带动宝宝肚皮上的肉肉，不要施加力度往下按。

有的宝宝对小儿推拿哭闹抗拒，很多时候是因为家长手法太粗暴，弄痛宝宝了，体验不好。

因此，家长在摩腹的时候，自己也要收敛心神，不要急躁，选择宝宝不饿也不过饱，或洗完澡心情愉悦的时候，边和宝宝交谈，边摩腹。

除了摩腹，常用的小儿推拿手法还包括补脾经、捏脊、平补平泻大肠经、揉按三足里等……

对应宝宝的不同身体状况，用小儿推拿作辅助调理，是安全、有效的中医调理方法。

比如：

?宝宝发烧，可以用清天河水、退六腑安全退烧；

?宝宝风寒咳嗽，可以揉掐二扇门、揉掐大椎等。

尤其是不建议常用食疗方的3岁以下宝宝，小儿推拿既有效又安全。

具体的宝宝常见病调理、日常保健的小儿推拿知识和方法，家长在《许尤佳：实用小儿推拿》一书中可以详细学习。

我常说，最了解自己孩子的不是医生，更不是推拿馆的医师，而是家长自己。

对照图文并茂、讲解清晰的图书，学习一些小儿推拿的科学知识，比给宝宝吃补品更有益健康。

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