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翻看留言时刻到啦~让我们来看看今天上墙的是哪位同学呢？

在昨天的《黄瓜鸡蛋饼》食谱中，有位妈妈留言说到了宝宝不爱吃饼，希望来点粥的食谱~

这位麻麻别急，今天萌萌就跟大家分享一款做法简单又营养丰富的粥的做法——虾仁秋葵胡萝卜大米粥~

听名字好像很长，其实做起来很简单哟，新手妈妈只要跟着咱写步骤，调整火的大小和煮的时间，一步一步地跟着做，就可以轻易成功滴~

点击图片，查看“粥类”食谱

虾仁富含钙，是宝宝补钙的不错选择；秋葵连着籽一起入锅，较高的膳食纤维含量能够促进宝宝肠胃蠕动，能够缓解便秘哟~

下面就跟着咱的萌煮达人

达人入场的分割线

虾仁秋葵胡萝卜大米粥

使用厨具：煮锅

食材表：

秋葵/4根

基围虾/10只

胡萝卜/半根

黄瓜/半根

详细步骤看这里

1、秋葵洗净，切薄片。基围虾，去皮去虾线，洗净。黄瓜胡萝卜去皮，切碎

2、熬一锅大米粥，待大米软烂~

非常啰嗦：将大米淘洗干净，冷水下锅，中小火慢慢煮20~30分钟即可；煮的时候可以不盖盖子，这样不容易溢出~

3、小火，依次加入胡萝卜碎、基围虾，待基围虾煮熟（3~5分钟左右即可）

非常啰嗦：胡萝卜可以切的细碎一点，更容易熟~

4、小火，加入秋葵、黄瓜碎，煮至软烂（3分钟左右即可），OK，营养又简单的早餐粥~

5、完成

小贴士tips

1、虾仁可以换成鱼肉等易熟的肉类，木有虾仁的话，也可以不加~

2、蔬菜可以随意替换，冰箱里有啥就可以放啥~

萌萌归来的分割线

如果宝宝咀嚼力还没有那么强的话，可以将食材切的更加细碎一点哈~让宝宝充分咀嚼都是很容易消化的哈~

关于食谱，有什么意见或者建议都可以留言告诉萌萌哈，很有可能在之后的文章中会选中你的留言哟~

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