有一个场景，想必在座的各位都遇到过——大便粘马桶冲水键按了一下又一下但残留的便便依然黏在马桶上纹丝，不动如果是在公司厕所就更尴尬了外面同事的队伍越排越长厕所里的人却只能守在马桶旁与便便面面相觑为什么便便这！么！粘！？昨天是吃胶水了吗该不会是我肠子有毛病吧莫慌大概率不是肠子出了错而是两类食物吃多了①含黏黏膳食纤维的果蔬②富含蛋白质的肉它们有一个共性：特别能吸水而大便的含水量，决定了它到底粘不粘一、含黏黏纤维的果蔬吃多了有些本身就很粘的蔬菜水果黏，可能是它们的天性它们含有很多粘性的成分比如粘性膳食纤维黏蛋白、支链淀粉等这些成分通常有着强大的吸水能力能把水分拉取过来跟自己混合成黏黏的胶化物但很多粘性物质都会在消化过程中被分解只有一些粘性膳食纤维不会在经过肠道时被消化吸收比如常见的果胶、树胶能够坚挺到最后，来到大肠形成水分充足，粘稠度刚好的大便很多常见果蔬中都存在丰富的果胶、树胶这些东西吃多了拉屎时就比较容易「纵享丝滑」粘马桶的困扰也随之而来不过这也不是什么坏事毕竟，果胶等粘性膳食纤维对身体的好处大大的增加饱腹感、使血糖平稳、减少胆固醇吸收……相比之下，粘马桶只是小事一桩有些人平时不爱吃水果蔬菜但大便仍然经常是黏糊糊的状态那可能是第二种食物在捣乱二、肉吃太多没消化完肉中的蛋白质也有不错的吸水能力我们的消化系统挺强大一般来说均衡饮食时，蛋白质不会太多基本能被身体完全消化吸收不太会影响大便的粘度但架不住某些朋友吃太多啊……大量蛋白质进入消化系统搞得身体忙不过来部分蛋白质逃过了被分解的命运穿过胃和肠道，苟活到最后吸收大量水分让大便变得粘乎乎比起膳食纤维便便这种富含蛋白的大便更有特色它不仅黏通常还挺臭杀伤力巨大……那好好的便便为啥水多了就变黏了呢？因为水，是便便的灵魂不同的含水量决定便便有着完全不同的形态科学家们发现水也和便便的粘度密切相关含水量60%左右为粘度巅峰太干，太湿，都不行含水量60%时相对粘度最大大便水分过少会干脆利落沉入水底（便秘）大便水分过多会喷泄而出流入水中（腹泻）无论是黏黏的膳食纤维还是没消化的蛋白质在它们优秀吸水能力的帮助下便便变得更加水润但又不会过于稀汤汤含水量不多，不少刚刚好达到微妙的粘度区间粘马桶的尴尬就这样发生了总之，多数情况下大便粘马桶，主要跟你吃了什么有关实在嫌大便太黏仔细回忆下昨天到底吃了啥之后注意吧（或者可以拉屎前先在马桶里铺张纸）但如果大便除了粘马桶还伴随着消瘦、便血、腹泻……这可能医院检查一下好了，「万便」不离其宗你已经掌握了大便粘马桶的来龙去脉剩下的，只需要放轻松--最后的小彩蛋--飞机上的马桶不仅吸力大而且真的有不粘涂层哦推荐给家里有矿的朋友试试#这就是医生#