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它是“最通便”的水果，便秘的人生吃它，隔天就能拉出黑臭巨便！它就是苹果了，也是生活中最常吃的水果，大家都知道吃苹果对身体好，但是却不知苹果还有通便的功效，香蕉都不如它，营养师大乔就曾说过，苹果含有丰富的维生素和果胶，可以促进肠胃如果，软化大便，便秘的人一天一个苹果还是非常有必要的，坚持吃它隔天就能排出宿便，“一天一个苹果，医生远离你”！下面小编教给大家的就是苹果山楂消食汤的做法，苹果和山楂都富含果胶，闻味道就已经特别开胃了，快来看看小编是怎么做的吧苹果山楂消食汤By营养师一叶美食配料：苹果一个、山楂干片10克、红枣干片适量、5克适量、冰糖适量、适量适量烹饪步骤：1.:苹果一个山楂干片10克红枣干片5克冰糖适量2.:1.苹果表皮用盐搓洗后冲干净，去芯切小块。3.2.山楂红枣洗干净，和苹果、冰糖一起倒入水壶里。4.3.倒入清水至水壶最高刻度，别超过，不然容易溢出，煮三分钟左右即可。甘肃静宁苹果水果新鲜当季整箱红富士10斤冰糖心丑萍果脆甜顺丰淘宝月销量95￥69.9￥79购买已下架烹饪小贴士：苹果有很多品种，常见的有：红富士、嘎啦、红将军、乔纳金、红星、秦冠、黄元帅等等、不同的品种挑选方法是不同的。红富士：1、看苹果柄是否有同心圆，由于日照充分，比较甜。2、看苹果身上是否有条纹，越多的越好。3、苹果是越红，越艳的好。秦冠：1、挑大小匀称的(最好是中等大的)2、用手按下苹果，按得动的就是甜的，按不动的就是酸的。3、颜色要均匀。黄元帅：1、挑颜色发黄的，麻点越多越好。2、用手掂量，轻的比较绵，重的比较脆大家学会了吗?喜欢美食杰的文章请点赞、