油菜是一种居家生活常选的蔬菜种类，而人们在做饭的时候，也常常会采用不同的油菜做法烹饪，以达到百吃不厌的目的，事实上，由于油菜对于高血脂病人来讲有一定的降脂效果，因此，大家在平时常吃油菜对身体也是有好处的。
材料准备
油菜葱姜蒜盐
步
将油菜洗干净，切葱姜蒜备用，油热后放入姜蒜翻炒。
第二步将洗净的油菜放入，翻炒后盖上锅盖，大约焖煮5分钟，加入适量盐，翻炒匀匀，美味又健康的油菜出炉了。
小贴士
油菜能活血化瘀、解*消肿、宽肠通便之功效，可强身健体，主治习惯性便、老年人缺钙等症状。
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