白癜风 http://m.39.net/pf/a_8505686.html

现代人的饮食、生活不规律，给自己的肠胃造成了不小的负担，有很多人都面临便秘的难题；据说在便秘时，揉肚子能够缓解便秘症状，这是真的吗？

在便秘时，轻揉肚子，实际上是促进肠道的蠕动，促进排气、排便；确实对于肠胃蠕动功能差导致便秘的朋友有所帮助。且在揉肚子时，要注意正确的方法：一般是要顺着肠子排空的方向进行轻揉，以肚脐为圆心，在肚脐周围顺时针的轻揉肚子，增加腹腔压力，从而刺激直肠神经，减轻便秘的症状。

不过这个仅针对当下、短时间的便秘有较好效果，对付长期顽固的便秘还是需要通过改善饮食、加强运动，甚至服用适当的缓泻药物来进行治疗。

*特别提示：如果想要自己便秘情况彻底缓解，医院检查病因，对症下药。在生活中，多喝蜂蜜水、吃新鲜水果蔬菜，都能够有效预防便秘~

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